ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Είναι τελικά το πράσινο τσάι υγιεινό; Τα οφέλη του για τον οργανισμό

Τα οφέλη αλλά και οι παρενέργειες που δημιουργεί το πράσινο τσάι να το καταναλώνεις καθημερινά!
15.06.2022
1
'
Είναι τελικά το πράσινο τσάι υγιεινό; Τα οφέλη του για τον οργανισμό Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα ροφήματα που προτείνουν ακόμη και οι διατροφολόγοι όταν προσέχεις το σώμα σου και θέλεις να χάσεις βάρος. Έχει υπέροχη γεύση και μπορείς να το εμπλουτίσεις με μέλι ή ακόμη και ζάχαρη αν θέλεις να το κάνεις πιο γευστικό.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει4 Φρούτα που μπορείς να επιλέξεις για σνακ τους καλοκαιρινούς μήνες

Πόσο υγιεινό είναι όμως και ποια είναι τα οφέλη του;

Το πράσινο τσάι είναι αρκετά ευεργετικό για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος και περιττό λίπος. Ενισχύει τον μεταβολισμό, είναι ιδανικό για το δέρμα αφού το κρατά πιο νεανικό και προσθέτει λάμψη.

Επιπλέον έχει αντιοξειδωτικά μαζί με φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Μάλιστα το πράσινο τσάι μπορεί να σε προστατεύσει από το κρυολόγημα κατά τους χειμερινούς μήνες αφού περιέχει βιταμίνη C.

Ωστόσο όταν το καταναλώνεις συχνά μπορεί να δημιουργηθούν στο σώμα σου κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη. Η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης προκαλεί αϋπνία, στομαχικές διαταραχές, ναυτία, διάρροια και συχνουρία σε μερικούς ανθρώπους.

Ακόμη δεν συνιστάται για καθημερινή χρήση από εγκύους ενώ σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό σου ή κάποιον ειδικό αν θέλεις να το έχεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα.

Ρίξε μια ματιά: Πρήζεσαι εύκολα; Αυτά είναι τα φρούτα που πρέπει να αποφύγεις πριν την παραλία

Αγαπημένο