Αυτά είναι τα αλκοολούχα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες

Μπορεί να προσέχεις όλη την εβδομάδα, αλλά το Σαββατοκύριακο οι ειδικοί λένε πως λόγω της χαλαρής σου διάθεσης, είναι πιο πιθανό να χαλάσεις την δίαιτά σου και τελικά να τα.. καταστρέψεις όλα.  Λίγο η ξεκούραση, λίγο ο χρόνος στο σπίτι τελικά ενδίδεις και πίνεις αλκοόλ, το οποίο σου ανοίγει την όρεξη και καταλήγεις να κάνεις ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές.

Ωστόσο, υπάρχουν αλκοολούχα ποτά με λίγες θερμίδες, από τα οποία μπορείς να πιεις ένα με δύο ποτήρια, χωρίς ενοχές.  Δες τα παρακάτω.

Ποια είναι τα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες ανά μερίδα*

• Το τζιν: Έχει 38 θερμίδες
• Η σαμπάνια: Έχει 80 θερμίδες 
• Η βότκα: Έχει 99 θερμίδες
• Η τεκίλα: Έχει 97 θερμίδες
• Το κρασί Cabernet: Έχει  122 θερμίδες

*Σύμφωνα με το USDA National Nutrient Database

Τι μπορείς να βάλεις μέσα στο ποτό σου για να μην είναι σκέτο

Αν δεν είσαι το άτομο που πίνει τα ποτά του σκέτα, αλλά θέλεις να βάλεις για παράδειγμα κάποιο αναψυκτικό, υπάρχουν αρκετές επιλογές όπως:

• Τα light αναψυκτικά
• Το ανθρακούχο νερό
• Η απλή σόδα
• Το ανθρακούχο νερό με γεύση αλλά στην light εκδοχή του