10 tips ειδικών που θα σε βοηθήσουν να έχεις μια υγιή και ρομαντική σχέση

Υπάρχουν μέρες που ακόμα και η πιο ρομαντική σχέση έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Χρειάζεται χρόνος και αρκετή προσπάθεια για να προσαρμοστείς και να συμβιώσεις με το ταίρι σου, ώστε η εξέλιξη στη σχέση σας όχι απλά να ξεκινήσει, αλλά να συνεχίζεται. Είτε είστε μαζί τρεις μήνες είτε τρία χρόνια δεν έχει καμία σημασία! Υπάρχουν βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να χτίσεις σταδιακά μια υγιή και αρμονική σχέση. Μάλιστα, ακόμα κι αν έχεις απογοητευτεί παλαιότερα, δεν είναι ποτέ αργά να βρεις τους ώστε να χαίρεσαι το κάθε λεπτό με το ταίρι σου. Αυτή, είναι από τις πιο κλασικές συμβουλές για σχέσει, την οποία και δεν θα πρέπει να ξεχνάς.

Μικρές καθημερινές κινήσεις μπορεί να φαίνονται ασήμαντες αλλά είναι αυτές που κρατάνε ζωντανή μια σχέση, όπως υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι Nathaniel Branden και Robert Sternberg, οι οποίοι έχουν κάνει σχετική έρευνα για τις προκλήσεις των σχέσεων. Οι ίδιοι, σε άρθρο τους, σου δείχνουν 10 tips σχέσεων ώστε να κρατήσεις την δική σου ζωντανή και υγιή:

Πες του ότι τον αγαπάς

Παρά το ότι οι πράξεις είναι εκείνες που μετράνε περισσότερο, κάποιες φορές είναι ίσως σημαντικότερο για τον άλλο να το ακούσει. Βρες λίγα λεπτά μέσα στη μέρα σου και πες στο ταίρι σου πώς αισθάνεσαι . Ένα απλό '' Σε αγαπάω'' μπορεί να φτιάξει την ημέρα του  ανθρώπου που έχεις δίπλα σου. Να τον κάνεις να αισθανθεί σημαντικός και να ''θυμηθεί'' πώς νιώθεις. Ο ρομαντισμός εξάλλου, δεν πέθανε ακόμα!

Εάν αναρωτιέσαι «πώς να φερθώ σε μια σχέση»... η απάντηση είναι απλή

Μικρές χειρονομίες όπως το να του ακουμπήσεις το χέρι όταν κάθεστε δίπλα δίπλα ή ακόμα και να γύρεις στον ώμο του, μετράνε. Δείξε στο ταίρι σου τα πιο ζεστά σου συναισθήματα και κάνε το να καταλάβει πόσο το νοιάζεσαι και το αγαπάς. Ένα μικρό άγγιγμα είναι σημαντικότερο από μια ολόκληρη νύχτα ερωτισμού.

Δείξε θαυμασμό

Καθημερινά τόνιζε στο ταίρι σου τι είναι αυτό που θαυμάζεις περισσότερο πάνω του. Τι σου αρέσει περισσότερο όταν το κοιτάς, τι σε κάνει υπερήφανη και είναι εκείνο που ερωτεύτηκες πρώτα πάνω του. Το χτίσιμο μιας ρομαντικής σχέσης δεν αφορά μόνο τα πρώτα ραντεβού και το αρχικό δέσιμο που έχετε αναπτύξει, είναι η συνολική υποστήριξη και ενθάρρυνση που δίνει καθημερινά ο ένας στον άλλον. Βοήθησε το ταίρι σου να πετύχει τους στόχους του / της με το να είσαι πάντα εκεί για αυτόν/ αυτήν. Αυτό είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες σε μια σωστή σχέση.

Μοιράσου τις σκέψεις σου - Μίλα

Μην κρατάς μέσα σου ό,τι σε απασχολεί ή σε στεναχωρεί. Μπορεί να είναι φόβος, άγχος, λάθη και ανησυχίες. Είναι πολύ σημαντικό να τα μοιράζεσαι με το ταίρι σου. Πιο σημαντικό όμως είναι, να  μοιράζεσαι με τον άνθρωπό σου πιο πολλά από ότι μοιράζεσαι με άλλους γύρω σου. Είναι κατανοητό πως ο καθένας χρειάζεται λίγο ιδιωτικό χώρο στη ζωή του , ακόμα και στις πιο στενές σχέσεις, παρ'όλα αυτά, αφιέρωσε όσο μπορείς από τον χρόνο σου και τον εαυτό σου και μοιράσου τον μαζί του.

Να είσαι εκεί αν χρειαστεί - Έτσι πρέπει να είναι μια σχέση

Είναι δεδομένο τι χρειάζεται να κάνεις σε περίπτωση που το ταίρι σου αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα, όπως να χάσει τη δουλειά του ή σε περίπτωση απώλειας κάποιου αγαπημένου του προσώπου. Αλλά είναι εξίσου σίγουρο  ότι θα πρέπει να είσαι υποστηρικτική όταν ο άνθρωπος σου έρχεται αντιμέτωπος και με μικρές καθημερινές δυσκολίες όπως μια διαφωνία στο γραφείο ή μια λάθος συναλλαγή. Εκείνη τη δύσκολη στιγμή αντί να προσπαθείς με τσακωμούς ή νεύρα να αντιμετωπίσεις την κατάσταση, προσπάθησε να γίνεις η φωνή της λογικής και της ηρεμίας του. Άκου προσεκτικά τι τον / την απασχολεί και προσπαθήστε μαζί να βρείτε μια λύση.

Κάνε μικρά δωράκια

Επωφελήσου από  τις μικρές ευκαιρίες που σου δίνονται να δώσεις στο ταίρι σου υλικά διαπιστευτήρια της αγάπης σου. Ένα  βιβλίο που ξέρεις ότι του αρέσει, περνώντας έξω από ένα βιβλιοπωλείο, ένα γλυκό ή ένα ρούχο που είδες τυχαία σε μία βιτρίνα, όλα αυτά μικρά ή μεγάλα δώρα, είναι ο τρόπος να κάνεις μια έκπληξη στο ταίρι σου και να του δείξεις πόσο πολύ τον/ την σκέφτεσαι. Άσε το πρωί ένα ρομαντικό σημείωμα στο ψυγείο ή στείλε  ένα μήνυμα στη δουλειά από το κινητό εκεί που δεν το περιμένει λέγοντας πόσο τον /την αγαπάς. Αυτό λειτουργεί σαν μια μικρή υπενθύμιση πως βρίσκεται πάντα στο μυαλό σου και αυτόματα δημιουργεί  στο ταίρι σου ένα αίσθημα ασφάλειας και σιγουριάς για την σχέση σας.

Δέξου το ταίρι σου όπως είναι 

Ένας από του μεγαλύτερους λόγους που “σκοτώνεται” μια σχέση είναι οι παράλογες προσδοκίες. Εκτός κι αν έχεις παντρευτεί ρομπότ και ο σύντροφός σου έχει έρθει προγραμματισμένος με όσα θέλεις, αλλιώς θα υπάρχει μια ποικιλία από αρνητικά και τρωτά σημεία του χαρακτήρα του. Αυτά ονομάζονται χαρακτηριστικά , όχι ελαττώματα! Μάθε να αναγνωρίζεις και να εκτιμάς το ταίρι σου όπως είναι. Είναι βασικό να δεχόμαστε τον άλλον με τα ελαττώματά του. Συνήθως γνωρίζουμε κάποια από τα χαρακτηριστικά μας και είναι αυτά που μας δημιουργούν και την μεγαλύτερη ανασφάλεια. Προσπάθησε να μην διαλέγεις αυτά τα στοιχεία κάθε φορά που θέλεις να υποβαθμίσεις ή να μειώσεις τον άνθρωπο σου.

Βρείτε χρόνο για τους δυο σας

Ασχέτως αν και οι δύο έχετε μια πολυάσχολη  και φορτωμένη καθημερινότητα , αφιερώστε τουλάχιστον ένα βράδυ την εβδομάδα για να μείνετε μόνοι . Μοιραστείτε τα νέα και τις εμπειρίες σας , δειπνήστε με μια ιδιαίτερη κουζίνα, μαγειρεύοντας ή παραγγέλνοντας απ'έξω φαγητό. Το αξίζετε!

Φέρσου όπως θέλεις να σου φέρονται

Σιγουρέψου ότι ακολουθείς τον χρυσό κανόνα: Φέρσου στο ταίρι σου όπως σου φέρεται και εκείνος/ η . Πάλεψε για την δίκαιη μοιρασιά στις δουλειές του σπιτιού και γενικά σε υποχρεώσεις, μην ζητάς ή περιμένεις ειδική μεταχείριση , αν δεν είσαι πρόθυμη να το ανταποδώσεις.

Το να μην θεωρείς τίποτα δεδομένο είναι η πιο απλή απάντηση στο «πώς να κάνω τη σχέση μου καλύτερη»

Καλλιέργησε καθημερινά ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης για το ταίρι σου και τις εκατοντάδες μικρές ευλογίες που έχει φέρει στη ζωή σου. Θυμήσου ότι, αν είσαι ευτυχισμένη στη σχέση σου , το ταίρι σου θα κάνει ότι μπορεί για σου προσφέρει μικρές καθημερινές χαρές για να κάνει τη σχέση σας να δουλέψει τέλεια! Ποτέ μην το θεωρείς δεδομένο, μια σωστή σχέση είναι αποτέλεσμα καθημερινής προσπάθειας.