Η άσκηση παυσίπονο

Το συστηματικό τρέξιμο στο διάδρομο μπορεί να μειώσει τον πόνο στην γυναίκες που υποφέρουν από δυσπαρευνία.  Αυτό επιβεβαιώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Contemporary Clinical Trials και διεξήχθη από το Universiyt of Otago στη Νέα Ζηλανδία.  Η τακτική άσκηση όμως θα πρέπει να γίνεται καθ’ όλη τη διάρκεια του μήνα κι όχι μόνο τις μέρες που η γυναίκα πονά λόγω περιόδου.