Αντώνης Λουδάρος: Με αυτό τον τρόπο κατάφερε να χάσει 40 κιλά!
Ο Αντώνης Λουδάρος είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους ηθοποιούς της γενιάς του και έχει αγαπηθεί ιδιαίτερα για το υποκριτικό του ταλέντο.
Ωστόσο ο ίδιος δεν συνηθίζει να απασχολεί για την ζωή του αλλά μόνο για τα επαγγελματικά του. Παρόλα αυτά σε δηλώσεις και συνεντεύξεις του, ο ηθοποιός έχει μιλήσει για τα κιλά του και για τον τρόπο που κατάφερε να χάσει βάρος.
Αν θέλετε να μάθετε πως ο Αντώνης Λουδάρος έχασε 40 κιλά, συνεχίστε να διαβάζετε!
Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Ξεκίνησε δίαιτα και μας δείχνει τα πιάτα που επιλέγει στην ημέρα της!
Ο Αντώνης Λουδάρος έχει εξομολογηθεί ότι κατά καιρούς δίνει μάχη με τα κιλά του αφού πάσχει από παχυσαρκία.
Με μεγάλη προσπάθεια όμως κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά και να αισθάνεται πιο υγιής.
Όπως έχει πει δεν ακολουθεί κάποια συγκεκριμένη διατροφή, αλλά έχει μειώσει την ποσότητα φαγητού που τρώει. Συνηθίζει δηλαδή να κάνει μικρά γεύματα ενώ δεν έχει κόψει ούτε το junk food.
«Προσέχω διαρκώς, αλλά δεν με πιάνει και υστερία, ούτε κάνω διατροφή. Έχω μειώσει την ποσότητα του φαγητού, τρώω τα πάντα -ακόμα και τα ανθυγιεινά-, απλώς τρώω μπουκιές. Με πολύ αυστηρή δίαιτα που μου πήρε έναν χρόνο και κάτι. Έχω βάλει κι έχω βγάλει πάρα πολλές φορές κιλά. Για τους ανθρώπους που έχουμε θέμα παχυσαρκίας -γιατί εγώ έχω και κεντρική παχυσαρκία- είναι μεγάλο πρόβλημα το βάρος. Αλλάζει όλον τον ψυχισμό σου».
Μεγάλη του αδυναμία βέβαια είναι τα γλυκά στα οποία δεν μπορεί να αντισταθεί και υποκύπτει όποτε έχει την ευκαιρία.
«Στο μόνο πράγμα που δεν μπορώ να φάω μία μπουκιά είναι τα γλυκά. Με το γλυκό δυστυχώς παθαίνω εμμονή».
Ακόμη ο Αντώνης Λουδάρος αποκάλυψε ότι σε μία από τις διατροφές του επέλεγε να φάει μικρά light snacks, με αυγό, γαλοπούλα, τυρί και σάντουιτς ώστε να προσέχει μέσα στην ημέρα.
«Ερχόταν ένα συνεργείο με της Παναγιάς τα μάτια, γλυκά, αλμυρά, σάντουιτς, ό,τι μπορεί κανείς να φανταστεί και δεν τα άγγιζα! Είχα το δικό μου ψυγείο, που είχα μέσα βραστά αβγά, σάντουιτς, ζαμπόν και τυρί».
Από την στιγμή που έχασε βέβαια τα κιλά άρχισε να έχει και καλύτερη ποιότητα ζωής: «Έχασα 40 κιλά, αλλά όχι με τη μία. Άλλαξε η ποιότητα της ζωής μου. Έχω καλύτερο σeξ, καλύτερο ύπνο, καλύτερα αποτελέσματα ιατρικά – τα τριγλυκερίδια έκαναν πάρτι! Δεν έφτανα να δέσω τα κορδόνια μου. Η κοιλιά ήταν τόσο μεγάλη που δεν έφταναν τα χέρια μου. Νόμιζα ότι είχα κοντά χέρια. Δεν είχα! Μεγάλη κοιλιά είχα, αλλά δεν την έβλεπα».
Ρίξε μια ματιά: 2+1 ποτά που μπορείς άφοβα να συνδυάσεις με την δίαιτα σου!