Μαρία Ηλιάκη: Το πρωινό γεύμα που την κρατά σε φόρμα μετά τη γέννα!
Η Μαρία Ηλιάκη που πρόσφατα έγινε και μανούλα, μας έχει συνηθίσει να μοιράζεται μαζί μας στιγμές από την καθημερινότητά της, τη διατροφή της και τις συνήθειές της.
Η γνωστή παρουσιάστρια φαίνεται να έχει επιστρέψει ήδη στις τέλειες αναλογίες της μετά τη γέννα και σε αυτό σίγουρα έχουν παίξει ρόλο οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες που ακολούθησε!
Μία από αυτές είναι και το θρεπτικό πρωινό γεύμα που καταναλώνει, το οποίο και μοιράστηκε με τους ακολούθους της δίνοντάς τους μια ιδέα για το πως κι εκείνοι μπορούν να υιοθετήσουν βελτιωμένες διατροφικές συνήθειες.
Διαβάστε ακόμη: Μαρία Ηλιάκη: Η γυμναστική που κάνει μετά την γέννηση της κόρης της
Δείτε το story της στο Instagram:
Όπως γράφει και η ίδια η Μαρία Ηλιάκη, για το πρώτο γεύμα της ημέρας επέλεξε :
- 1 κρόκο και 2 ασπράδια αυγού
- βρώμη
- 1 κουταλιά της σούπας ρόφημα αμυγδάλου ή κανονικό γάλα
Διαβάστε επίσης: Γαλάτεια Βασιλειάδη: Ξεκίνησε δίαιτα - Το πρωινό γεύμα που επέλεξε