Μαρία Ηλιάκη: Η γυμναστική που κάνει μετά την γέννηση της κόρης της

Η Μαρία Ηλιάκη έχει επιστρέψει πλέον στην Ελλάδα, αλλά και την καθημερινότητα μιας εργαζόμενης μανούλας, αφού μέσα στην ημέρα της όχι απλά ασχολείται με την φροντίδα της κόρης της, αλλά δεν ξεχνάει και τον εαυτό της.

Η ίδια, είναι super fit και η γυμναστική με την σωστή διατροφή είναι μέρος της ζωής της, και έτσι ξεκίνησε ξανά το πρόγραμμά της. Η Μαρία Ηλιάκη όπως είδαμε σε σχετική ανάρτηση στο Instagram κάνει pilates με την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη και μάλιστα προτιμάει τις πρωινές ώρες για να γυμνάζεται. Εξάλλου, αρκετές έρευνες αναφέρουν πως είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι το πρωί, μιας και οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται με την άσκηση είναι αυτό που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου.

Οι pilates, είναι ένα αρκετά διαδεδομένο είδος γυμναστικής και πολλές Ελληνίδες τις προτιμούν, μεταξύ αυτών και η Χριστίνα Μπόμπα. Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις και εσύ;

Δες τη Μαρία Ηλιάκη να κάνει γυμναστική:

Εικόνα