ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Φαινόμενο Tech Neck: Τι είναι και πως να το αντιμετωπίσεις

Οι ολοένα και αυξανόμενες ώρες μπροστά στις οθόνες έχουν αρνητικές συνέπειες στο σώμα μας.
3
'
tech neck shutterstock

Τι είναι το tech neck

Ο όρος tech neck προέρχεται από τις λέξεις technology και neck και αναφέρεται στις ρυτίδες που σχηματίζονται στην περιοχή του λαιμού και το ντεκολτέ από το συνεχές σκύψιμο πάνω από την οθόνη του κινητού μας ή οποιασδήποτε άλλης συσκευής. Αυτή η αφύσικη στάση του λαιμού μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε πόνους στον αυχένα και το κεφάλι.

Οι αισθητικές επιπτώσεις του tech neck

Το δέρμα στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ είναι πιο λεπτό, με λιγότερο υποδόριο λίπος, σμηγματογόνους αδένες και μελανοκύτταρα. Έτσι είναι πιο εύκολο να αφυδατωθεί, να χάσει την ελαστικότητά του και να εμφανίσει ρυτίδες. Κοιτάζοντας πάρα πολύ συχνά μέσα στη μέρα μας προς τα κάτω την οθόνη του κινητού μας μπορεί να δημιουργηθεί πρόωρη χαλάρωση στο δέρμα, οριζόντιες γραμμές, βαθιές ρυτίδες και διπλοσάγονο.

Ας μην ξεχνάμε ότι και η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπεται από τις ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα αφού διεισδύει στην επιδερμίδα προκαλώντας ρυτίδες.

Τρόποι αντιμετώπισης του tech neck

  • Μείωσε όσο μπορείς το χρόνο που περνάς κοιτάζοντας το κινητό σου.
  • Προσάρμοσε τη θέση του κινητού σου έτσι ώστε να είναι στην ίδια ευθεία με τα μάτια χωρίς να χρειάζεται να σκύψεις.
  • Ενδυνάμωσε με τις κατάλληλες ασκήσεις τους μυς στην περιοχή της πλάτης και του λαιμού για να μπορείς να στέκεσαι σωστά.
  • Εφάρμοσε τα σωστά προϊόντα περιποίησης στο λαιμό και το ντεκολτέ που προσδίδουν σφριγηλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα και καταπολεμούν τις ρυτίδες. Προτίμησε μια κρέμα ή ένα σέρουμ με θρεπτικά, ενυδατικά και αντιοξειδωτικά συστατικά και συσφικτική δράση όπως βιταμίνη Ε, ρετινόλη, ισοφλαβόνες σόγιας, έλαιο τριαντάφυλλου, έλαιο αργκάν, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, εκχύλισμα κουκουτσιών σταφυλιού.

Extra Tip

Μην ξεχνάς να εφαρμόζεις το αντηλιακό σου στο λαιμό και το ντεκολτέ και επίσης να καθαρίζεις την επιδερμίδα της συγκεκριμένης περιοχής όπως και την επιδερμίδα του προσώπου σου.

Χριστίνα Σακελλαρίου

Χημικός - Κοσμετολόγος

H Χριστίνα Σακελλαρίου είναι χημικός και απόφοιτη του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με επιμόρφωση στην Κοσμετολογία. Έχει μεταπτυχιακό από το London School of Economics στις Διεθνείς Εργασιακές Σχέσεις και Διοίκηση Ανθρωπίνων Πόρων. Είναι υπεύθυνη εργοστασίου, ανάπτυξης και παραγωγής καλλυντικών της οικογενειακής επιχείρησης, COSMETIA – ΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ ΑΒΕΕ www.cosmetia.gr

Είναι επίσης εξωτερική συνεργάτης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών για το e-learning πρόγραμμα της Κοσμετολογίας.