Αυτό είναι το θαυματουργό δημητριακό που βοηθάει στον καθαρισμό της επιδερμίδας
Δε θα σου πέρναγε ποτέ από το μυαλό ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο δημητριακό που έχει υψηλή θρεπτική αξία, προέρχεται από τη νότια Αμερική και μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στον καθαρισμό της επιδερμίδας σου!
Αυτό δεν είναι άλλο από την κινόα η οποία αποτελείται από τα εξής χαρακτηριστικά:
- Περιέχει τα απαραίτητα αμινοξέα
- Δεν περιέχει γλουτένη
- Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
- Αποτελεί πολύ καλή πηγή φιλικού οξέος
- Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο.
Μάθε επίσης: Πώς να μακρύνεις τα μαλλιά σου γρήγορα και φυσικά; 4+1 must υλικά που έχεις στην κουζίνα σου!
Η κινόα εκτός από τα παραπάνω έχει τη δυνατότητα να κρατάει τις κινήσεις του εντέρου μας τακτικές και να απελευθερώνει τις τοξίνες, οι οποίες μπορεί να δημιουργήσουν στο δέρμα μας σπυράκια ή ανεπιθύμητες σκούρες κηλίδες.
Μπορεί επίσης να ενισχύσει την διόρθωση των ατελειών στο δέρμα, καθώς αποτελεί δημητριακό που έχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε, ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη των βλαβών από τον ήλιο και την εξωτερική ρύπανση!
Επίσης έχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β3 η οποία βοηθάει στην αντιμετώπιση της ερυθρότητας, του ερεθισμό και της ακμής σε σύνολο.
Επίσης μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά:
- Στη φωτεινότητα του δέρματος σου
- Στην απολέπιση
- Στο να δείχνει το δέρμα σου νεότερο.
Διάβασε ακόμα: Λεκές από make up: Εξαφάνισέ τον μ’ αυτούς τους 2+1 απλούς τρόπους!
Τα τρόφιμα στα οποία μπορεί να συμπεριλάβεις την Κινόα:
- Στα μπιφτέκια λαχανικών
- Στα smoothies
- Στις σαλάτες
- Σε μαφιν
- Σε κέικ!
Φωτογραφικά πρακτορεία: iStock