Ελένη Φουρέιρα: Βρήκαμε την άσκηση που της προσφέρει αυτούς τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς
Η Ελένη Φουρέιρα διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα στην ελληνική showbiz και οι εντυπωσιακές της αναλογίες τραβούν πάντα όλα τα βλέμματα.
Η δημοφιλής τραγουδίστρια, όπως έχει δηλώσει, προσέχει πολύ τη διατροφή της και γυμνάζεται συχνά, προκειμένου να διατηρεί τη φυσική της κατάσταση.
Ειδικά οι καλοσχηματισμένοι κοιλιακοί της έχουν κάνει πολλούς να αναρωτιούνται ποιο είναι το είδος γυμναστικής που επιλέγει.
Συνέχισε λοιπόν να διαβάζεις για να σου λυθεί η απορία!
Μάθετε ακόμη: 6 γρήγορες συμβουλές για να φτιάξεις κοιλιακούς πέτρα!
Η Ελένη Φουρέιρα ακολουθεί ένα ιδιαίτερα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο στοχεύει στην ενδυνάμωση του σώματος και την εκγύμναση των μυών.
Συγκεκριμένα, η εντυπωσιακή τραγουδίστρια, κάνει φανατικά crossfit σε συνδυασμό με το ποδήλατο ή spinning.
Μάλιστα η Ελένη Φουρέιρα έχει αναφέρει σε συνέντευξή της ότι η γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της, καθώς συμβάλλει στην ευεξία του σώματος.
Ενώ, είναι απαραίτητη προκειμένου η «εκρηκτική» performer να ανταπεξέλθει στις εντυπωσιακές χορογραφίες της και να ενισχύσει την αντοχή της.
Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το Kennesaw State University, το CrossFit μπορεί να κάψει 261 θερμίδες σε 20 λεπτά.
Ωστόσο, αν δεν έχεις ήδη μια καλή φυσική κατάσταση, όπως η Ελένη Φουρέιρα, θα σου προτείναμε να ξεκινήσεις με ένα πιο ήπιο είδος άσκησης, όπως είναι για παράδειγμα οι pilates ή η yoga.
Δείτε επίσης: Αθηνά Οικονομάκου: Οι κοιλιακοί της ξεσήκωσαν το Instagram και εμείς βρήκαμε τις ασκήσεις για να τους αποκτήσεις
Σχετικά άρθρα
