Η κίνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνει καλό

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι γυναίκες που συνεχίζουν να κινούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποκτήσουν βρέφη με καλύτερες κινητικές δεξιότητες. Η Linda May και οι συνεργάτες της δημοσίευσαν τα συμπεράσματά τους στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise. Διαπίστωσαν ότι βρέφη των οποίων οι μητέρες έκαναν κανονική αερόβια άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν την τάση να έχουν ισχυρότερες δεξιότητες κίνησης, έναντι των μωρών των οποίων οι μητέρες δεν ασκούνταν. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές, οι γυναίκες θα πρέπει να επιδιώκουν 150 λεπτά μέτριας σωματικής άσκησης την εβδομάδα τρεις έως επτά ημέρες την εβδομάδα.