Αντελίνα Βαρθακούρη: Το υγιεινό πρωινό της και το ρόφημα που τη βοηθά ενώ κάνει διατροφή

Η Αντελίνα Βαρθακούρη ακολουθεί τα τελευταία χρόνια ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και έχει χάσει αρκετά κιλά.

Ενώ, όπως έχει παραδεχτεί, έχει εντάξει στην καθημερινότητά της τη γυμναστική, που ενισχύει τα αποτελέσματα της διατροφής.

Μάθετε ακόμα: Χριστόφορος Πέσκιας: Οι δύο τροφές που έκοψε και η δίαιτα που ακολούθησε για να χάσει 35 ολόκληρα κιλά

Η Αντελίνα Βαρθακούρη συχνά δημοσιεύει στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της και έχει μια συνεχή επαφή με τους διαδικτυακούς της φίλους, ενώ πολλές φορές δημοσιεύει και τα γεύματα που επιλέγει.

Αυτή τη φορά, μας έδειξε το υγιεινό πρωινό που επέλεξε, το οποίο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ιδανικό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

Συγκεκριμένα, το πρωινό της περιελάμβανε διάφορα φρούτα, τα οποία έχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία. Ανανάς, βατόμουρα, μπλούμπερι, ροδάκινο και αχλάδι. Μια «βόμβα» ενέργειας που θα σας προσφέρει όσα χρειάζεστε.

Ειδικά, τα αχλάδια αποτελούν μια ασφαλή επιλογή για τη δίαιτά σας, ενώ σύμφωνα με έρευνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Επίσης, είναι σημαντικής διατροφικής αξίας και αυτή την περίοδο έχουν την τιμητική τους. Υπάρχουν σε πολλές διαφορετικές ποικιλίες αφού περίπου 100 είδη καλλιεργούνται παγκοσμίως.

Η Αντελίνα Βαρθακούρη συνδύασε το γεύμα της με ένα ρόφημα, γευστικό και υγιεινό, φτιαγμένο από φρούτα επίσης.

Μην ξεχνάτε τέλος πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δε θα πρέπει να το παραλείπετε ποτέ και ειδικά αν ακολουθείτε κάποια διατροφή, καθώς βοηθά στην εξισορρόπηση του μεταβολισμού.

Δείτε επίσης: Βίκυ Καγιά: Με αυτή τη διατροφή μένει σταθερή στα 55 κιλά - "Έτσι καίω λίπος όλη μέρα"