Πως να παραμείνεις δροσερή όλο το καλοκαίρι χωρις air condition

Ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι η ζέστη, οι υψηλές θερμοκρασίες και έτσι πολλοί από εμάς καταφεύγουμε στην εύκολη λύση του air condition.

Μία τέτοια επιλογή όμως κρύβει αρκετές παγίδες, από ημικρανίες και ξηρότητα της ατμόσφαιρας μέχρι κρυώματα. 

Υπάρχουν όμως τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη, χωρίς να βασίζεσαι αποκλειστικά στη χρήση του κλιματιστικού, και είναι πιο απλοί από όσο νόμιζες. Ταυτόχρονα, περιορίζοντας την χρήση του εξοικονομείς χρήματα από την κατανάλωση του ρεύματος.

Εικόνα

Διάβασε ακόμη: Καύσωνας και κατοικίδια: Οι έξυπνοι τρόποι για να προστατεύσεις τα ζωάκια σου από την ανυπόφορη ζέστη

5 τρόποι να διατηρηθείς δροσερή του καλοκαίρι χωρίς κλιματιστικό 

Χρησιμοποίησε ανεμιστήρα

Ο ανεμιστήρας αποτελεί μία πολύ καλή εναλλακτική του κλιματιστικού, ειδικά αν μένεις σε ένα μικρό διαμέρισμα. Βρες έναν που θα μπορείς να μετακινείς εύκολα ώστε να τον παίρνεις μαζί σου σε όλα τα δωμάτια.

Εικόνα

Κάνε κρύες κομπρέσες

Δρόσισε το σώμα σου βάζοντας μία μικρή πετσέτα για λίγη ώρα στο ψυγείο. Στη συνέχεια άπλωσέ τη πάνω στους αστραγάλους, στους καρπούς ή στον αυχένα σου.

Απόφυγε την χρήση του φούρνου

Η προθέρμανση του φούρνου αρκεί για να ζεστάνει αρκετό μέρος του σπιτιού σου. Περιόρισε την χρήση του καθόλη την διάρκεια του καλοκαιριού και προτίμησε συνταγές που περιλαμβάνουν κρύα πιάτα όπως εύκολα σάντουιτς, δροσερές σαλάτες και ζυμαρικά. 

Δες εδώ: Τα 5+1 πιο οικονομικά νησιά για low budget διακοπές

Κλείσε τις κουρτίνες

Περίπου το 30% της ανεπιθύμητης ζέστης έρχεται από τα παράθυρα του σπιτιού σου. Φρόντισε να κλείνεις τις κουρτίνες κατά τη διάρκεια του μεσημεριού ή επένδυσε σε στόρια. 

Κατανάλωνε δροσερούς χυμούς

Κράτησε τον οργανισμό ενυδατωμένο πίνοντας αρκετή ποσότητα νερού και δροσερά smoothies με φρούτα. 

Εικόνα