ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

5 “κακές” συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τις αλλάξετε!

Αυτές τις συνήθειες πρέπει να κόψετε για να προλάβετε την γήρανση
01.10.2022
1
'
5 “κακές” συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τις αλλάξεις! Γήρανση

Η γήρανση τους δέρματος είναι κάτι που μας ανησυχεί όλους, όμως αποτελεί και τον μεγαλύτερο φόβο των γυναικών.

Για αυτό οι περισσότερες προμηθευόμαστε με κρέμες και αντιρυτιδικά προϊόντα με σκοπό να εμποδίσουμε και να προλάβουμε την πρόωρη γήρανση.

Ωστόσο υπάρχουν και κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες που έχουμε στην καθημερινότητά μας, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε γήρανση του δέρματος και θα πρέπει να τις προσέξουμε ή ακόμη καλύτερα να τις αλλάξουμε.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: 5 τροφές που καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση- Πρόσθεσε τες στην διατροφή σου άμεσα!

5 συνήθειες που προκαλούν γήρανση

  • Δεν βάζετε αντηλιακό
Εικόνα
5 “κακές” συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τις αλλάξεις!

 

Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης με την εμφάνιση κηλίδων γήρανσης, ρυτίδες, πανάδες και υπερμελάγχρωση, επομένως μην παραλείπετε ποτέ το αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω ακόμη και τους χειμερινούς μήνες.

  • Καπνίζετε και πίνετε αλκοόλ
Εικόνα
5 “κακές” συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τις αλλάξεις!

 

Η κατανάλωση αλκοόλ είναι μια εξαιρετικά κακή συνήθεια, όπως και το κάπνισμα που επηρεάζει ακόμη και το δέρμα. Προσπαθήστε να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και νεανικό.

  • Δεν κοιμάστε αρκετά
Εικόνα
5 “κακές” συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τις αλλάξεις!

 

Είναι σημαντικό να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε μέρα. Αν αγνοήσετε τη σημασία του ύπνου, καταλήγετε να έχετε μαύρους κύκλους, κουρασμένα και πρησμένα μάτια. Καλό θα ήταν επίσης να επιλέξετε σατέν μαξιλαροθήκες και απαλά υφάσματα καθώς τα βαμβακερά μαξιλάρια προκαλούν τριβή στο δέρμα που διασπά το κολλαγόνο.

  • Δεν πίνετε νερό
Εικόνα
5 “κακές” συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τις αλλάξεις!

 

Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιή θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Με το νερό το σώμα σας θα είναι απαλλαγμένο από τοξίνες και το δέρμα σας θα φαίνεται για πάντα νέο.

  • Χρησιμοποιείστε βιταμίνη C
Εικόνα
5 “κακές” συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τις αλλάξεις!

 

Η καθαρή βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και αναδομεί το κολλαγόνο, μειώνει τις φλεγμονές και ενισχύει την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα της επιδερμίδας.

Ρίξε μια ματιά: Αυτή είναι η τροφή που επιβραδύνει τη γήρανση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος σου!

Αγαπημένο