Αυτή είναι η τροφή που επιβραδύνει τη γήρανση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος σου!
Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του ανθρώπου και κυρίως της γυναίκας είναι ο χρόνος. Ο χρόνος λοιπόν με την πάροδο του αφήνει σημάδια πάνω μας χωρίς να κάνει εξαιρέσεις, δεν είναι όμως δίκαιος εφόσον τα σημάσια δεν είναι ίδια σε όλους. Άλλοι έχουν περισσότερα, άλλοι μεγαλύτερα και σε άλλους απλώς δεν φαίνονται.
Καθώς μεγαλώνουμε, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να διατηρήσουμε τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια μας ενυδατωμένα, δυνατά και λαμπερά οπώς ήταν. Αυτό όμως δεν πρέπει να μας επηρεάζει ούτε και να μας αγχώνει!
Λαμβάνοντας υπόψη πώς η ομορφιά ξεκινά από μέσα σου και το ό,τι τρως και πίνεις έχει να κάνει με το πώς φαίνεσαι και αισθάνεσαι, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να κατανοήσεις τις χειρότερες και καλύτερες τροφές για τη διατροφή σου, αν ψάχνεις τρόπους για να αποτρέψες τα σημάδια της γήρανσης!
Δείτε επίσης : Μεσογειακή Διατροφή: Το είδος διατροφής που πρέπει να σου γίνει τρόπος ζωής
Κι όμως είσαι τελικά αυτό που τρως και πίνεις οπότε κάνε και εσύ τις καλύτερες επιλογές για το καλό του δέρματος, των μαλλιών αλλά και των νυχιών σου.
Σε περίπτωση που το αγνοούσες μέχρι στιγμής υπάρχει μία κατηγορία τροφίμων για την οποία όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι πρέπει να κόψεις αμέσως από τη διατροφή σου καθώς προκαλεί τη γήρανση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
Ποια είναι αυτή; Τα επεξεργασμένα τρόφιμα με ζάχαρη!
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα ζάχαρης μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή. Επειδή δημιουργούνται υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης. Όταν το σώμα λειτουργεί με υπερβολική ινσουλίνη, διεγείρει την παραγωγή ανδρογόνων ορμονών και σμήγματος στο δέρμα.
Διάβασε ακόμη: Υγιεινά snacks: Η λύση στην διατροφή σου για μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία
Επεξεργασμένα τρόφιμα με υπερβολική ποσότητα ζάχαρης:
Αρτοσκευάσματα: Λευκό ψωμί και μπάρες δημητριακών
Αναψυκτικά: Τα αναψυκτικά είναι ίσως το χειρότερο, καθώς είναι ένα επεξεργασμένο τρόφιμο χωρίς διατροφικά οφέλη
Σχετικά άρθρα
