4 beauty συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις στα 20's

Το πιθανότερο ότι η επιδερμίδα σου σε αυτή την ηλικία είναι στα καλύτερά της: φρέσκια, χωρίς κηλίδες και ρυτίδες. Σπανίως δείχνεις ταλαιπωρημένη το πρωί ακόμη κι αν έχεις ξενυχτήσει και οι κακές συνήθειες (π.χ. Κάπνισμα, ηλιοθεραπεία, αλκοόλ) νιώθεις ότι δε “γράφουν” στο πρόσωπό σου. Και όπως όλοι σ' αυτή την ηλικία, πιστεύεις ότι αυτό θα κρατήσει για πάντα. Δυστυχώς αυτό δεν ισχύει. Γύρω στα 25 η παραγωγή ελαστίνης και το κολλαγόνου αρχίζει να μειώνεται και σιγά σιγά αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης.

Για οτιδήποτε ωφέλιμο κάνεις τώρα για την επιδερμίδα σου θα αποζημιωθείς μεγαλώνοντας με ένα λαμπερό και υγιές δέρμα. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές. Ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευγνωμονεί.

1. Άρχισε να χρησιμοποιείς αντηλιακό κάθε μέρα, 365 μέρες το χρόνο. Οι υπεριώδεις ακτίνες διεισδύουν στην εξωτερική στοιβάδα του δέρματος προκαλώντας βλάβες στο κολλαγόνο. Η ηλιακή ακτινοβολία είναι η βασική αιτία για την ορατή γήρανση, δηλαδή ρυτίδες, κηλίδες κ.τλ.. Κι ενώ οι ακτίνες UVB που είναι πιο ισχυρές το καλοκαίρι, προκαλούν εγκαύματα και ερυθρότητα, οι ακτίνες UVA ευθύνονται για τη γήρανση και δρουν συσσωρευτικά, δηλαδή τα αποτελέσματα της έκθεσης στον ήλιο θα εμφανιστούν στην επιδερμίδα σου μετά από χρόνια. Τώρα είναι η σωστή στιγμή λοιπόν, για να συμπεριλάβεις ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη που θα σε προστατεύει από τη UVA και τη UVB ακτινοβολία.
2. Μην παραλείπεις ποτέ το ντεμακιγιάζ κάθε βράδυ. Το makeup, ο ιδρώτας, το σμίγμα και ρύποι φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας και δεν την αφήνουν να αναπνέει και να ανανεωθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Καλό θα ήταν μάλιστα να αποφεύγεις τα μαντηλάκια και να κάνεις διπλό καθαρισμό πρώτα με ένα ειδικό λάδι και μετά με ένα νερό micellar.
3. Αν δεν το έχεις ήδη κάνει είναι η ώρα να αρχίσεις να χρησιμοποιείς συστηματικά κρέμα ματιών. Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτή και ευαίσθητη ενώ οι μύες στην περιοχή κινούνται διαρκώς (π.χ. Όταν χαμογελάς). Έτσι, σχηματίζονται σταδιακά λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Για να τις προλάβεις να απλώνεις καθημερινά ένα τζελ ή μία κρέμα πλούσια σε ενεργά συστατικά.
4. Μην ξεχνάς το λαιμό. Η περιποίηση της επιδερμίδας δε σταματά στο πρόσωπο γι΄αυτό κάθε φορά που απλώνεις την ενυδατική κρέμα, συνέχισε και στην περιοχή του λαιμού με ανοδικές κινήσεις.