Τένις: το σπορ που χαρίζει μακροζωία

Nέα έρευνα από την Δανία δείχνει ότι το να παίζεις συστηματικά τένις μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο της ζωής σου κατά μία δεκαετία.

Οι επικεφαλής της μελέτης, η οποία διήρκησε 24 χρόνια, παρακολούθησαν στενά 20.000 άτομα σε σχέση με τα άθλημα που εξασκούσαν συστηματικά. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνοι που είχαν επιλέξει το τένις, ως το κύριο σπορ για να αθλούνται, είχαν πιο αυξημένο προσδόκιμο ζωής από εκείνους που ασχολούνταν με άλλου είδους αερόβια άσκηση όπως το κολύμπι ή την ποδηλασία.

Πιο συγκεκριμένα, με βάση την εν λόγω έρευνα το τένις μπορεί να χαρίσει 9,7 χρόνια ζωής, η ποδηλασία 3,7 και το κολύμπι 3,4.

Η διαφορά στα έτη θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι σημαντική, οπότε δικαίως θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε το τένις ως το σπορ της μακροζωίας.

Yπενθυμίζουμε ότι το τένις θεωρείται αυτή τη στιγμή το ασφαλέστερο Ολυμπιακό Άθλημα κατά την COVID-19 πανδημία και λειτουργεί με συγκεκριμένο πρωτόκολλο:

• Έως 4 αθλητές ή αθλούμενοι στο γήπεδο.
• Η παρουσία προπονητή δεν είναι υποχρεωτική.
• Αν υπάρχει προπονητής, μπορεί να προπονεί έως 2 αθλητές ή αθλούμενους.