Τι κερδίζεις και τι χάνεις με το τένις;

Ανήκει στα σπορ που καίνε τις περισσότερες θερμίδες σύμφωνα με το Harvard Health Publications. Περίπου στις 320 σε μία ώρα προπόνησης. Όμως πέρα από αυτό το τένις είναι από τα σπορ που γυμνάζει όλο το μυϊκό σύστημα οπότε εκτός από το βάρος που  μπορεί να χάσεις παίζοντας συστηματικά τένις μπορεί να κερδίσεις γενικότερα ένα πιο καλλίγραμμο σώμα. 

Διάβασε επίσης: Γιατί το τένις εξασφαλίζει μακροζωϊα