Πιάσε κάτι κρύο

Αν νιώθεις κουρασμένη από τη γυμναστική όμως χρειάζεται να συνεχίσεις για να ολοκληρώσεις το πρόγραμμά σου δοκίμασε να δροσίσει ς με κρύο νερό τις παλάμες σου.  Σύμφωνα με το Stanford University η κίνηση αυτή ρίχνει τη θερμοκρασία σου και μπορεί να αποδειχθεί τόσο τονωτική όσο ένα μικρό ντους καθώς ξεγελά τον εγκέφαλο.