Βίκυ Χατζηβασιλείου: Έτσι ξεκινάει δυναμικά την εβδομάδα της
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου αναμφίβολα είναι από τα πρόσωπα της showbiz που προωθεί με τον τρόπο ζωής της την ευεξία. Η γνωστή παρουσιάστρια που συμμετέχει από νεαρή ηλικία σε τουρνουά beach volley, αφιερώνει πολύ χρόνο στη γυμναστική για να διατηρήσει το καλλίγραμο σώμα της και δεν παραλείπει να μοιράζεται τα μυστικά ομορφιάς της με τους followers της.
Μπορεί να σε ενδιαφέρει και αυτό: Βίκυ Χατζηβασιλείου: Αυτό είναι το καλοκαιρινό άθλημα που κάνει ακόμα και το Φθινόπωρο
Η ίδια ανέβασε ένα βίντεο στο προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram που φαίνεται να κάνει γιόγκα και συγκεκριμένα κατακόρυφο για να ξεκινήσει δυναμικά η εβδομάδα, όπως γράφει στην ανάρτηση της, δείχνοντας τη fit πλευρά της.
Η κατακόρυφος στήριξη έχει πολλά οφέλη για την υγεία καθώς εκτός από δυνάμωση του κορμού και των χεριών, αυξάνει την ικανότητα ισορροπίας και συγκέντρωσης ενώ συμβάλλει στην μείωση του στρες.
Σε παλαιότερη συνέντευξη της στο WeFit, ερωτώμενη για τα μυστικά της άσκησης που επιλέγει, έχει δηλώσει: "Αν δεν υπάρχει κίνηση στη ζωή σου δεν υπάρχει χαρά, αυτοπεποίθηση, ζωντάνια. Είμαστε γεννημμένοι να κινούμαστε και όχι να καθόμαστε σε μία καρέκλα 8 – 10 ώρες και έπειτα σε έναν καναπέ. Η άσκηση δίνει ενέργεια, τονώνει το ανοσοποιητικό, σε γεμίζει αυτοπεποίθηση, σε κρατάει στα κιλά σου, είναι αντιγηραντική και πολλά άλλα. Αυτό που φροντίζω πάντα να κάνω είναι καλή προθέρμανση για να μην τραυματίσω τους μυς μου και καλή αποθεραπεία. Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνεις χρόνο πριν και μετά την προπόνηση σε αυτά. Οι κοιλιακοί είναι επίσης ένα σπουδαίο κομμάτι για να τονώσεις το μέσο κορμό επειδή ο πόνος στη μέση είναι ύπουλος. Αν δεν τον προσέξεις και δεν έχεις γυμνάσει τον μέσο κορμό μπορεί να μείνεις μακριά από την άσκησή σου για αρκετό καιρό. Τέλος, ο καλός ύπνος είναι το άλφα και το ωμέγα στην ανάρρωση."
Λίγα λόγια για την Βίκυ Χατζηβασιλείου
- Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι Ελληνίδα δημοσιογράφος και παρουσιάστρια.
- Γεννήθηκε στο Κιλκίς όπου και μεγάλωσε.
- Σπόυδασε Νομική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης΄.
- Αργότερα πήρε το μάστερ της στο Ποινικό Δίκαιο ενώ έκανε μεταπτυχιακές σπουδές για δύο χρόνια στην Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
- Από το 1987 ξεκίνησε να εργάζεται ως δημοσιογράφος στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο με πρώτη της τηλεοπτική στέγη τον σταθμό TV 100 στη Θεσσαλονίκη.
*Με πληροφορίες από Wikipedia
Διάβασε επίσης: Yoga: Τα πολλαπλά οφέλη για την καρδιά σου
Σχετικά άρθρα
