Είσαι έγκυος; 5 διατροφικές συμβουλές για το τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα

Ειδικά μόλις μπεις στο τρίτο τρίμηνο θα δεις τη ζυγαριά να ανεβαίνει, αφού μπορεί να πάρεις έως και 200 θερμίδες παραπάνω την ημέρα.

Τι να προσέξεις στο μεγάλο τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα:

Φάε λίγο απ όλα

Αν κάτι το «λιγουρεύεσαι» καλύτερο είναι να το φας από το να το στερηθείς. Αν προσέξεις την ποσότητα θα είσαι εντάξει.

Απόφυγε το αλκοόλ

Από την αρχή έως και το τέλος της κύησης, το αλκοόλ απαγορεύεται.

Μην φας πολλά γλυκά

Ναι, θα είναι δύσκολο. Φρόντισε να περιοριστείς όμως καθώς όλη αυτή η επεξεργασμένη ζάχαρη και τα υλικά ζωικής προέλευσης μόνο καλό δεν κάνουν.

Διάβασε περισσότερα στο 4moms.gr