Τζένιφερ Άνιστον: Βρήκαμε τα διατροφικά μυστικά με τα οποία διατηρείται σε φόρμα στα 53 της
Η Τζένιφερ Άνιστον έγινε ευρύτερα γνωστή μέσα από την τηλεοπτική σειρά «Τα Φιλαράκια ενσαρκώνοντας το ρόλο της Ρέιτσελ Γκριν και από τότε είναι μία από τις πιο αγαπημένες ηθοποιούς.
Μάλιστα διατηρεί μια στενή επαφή με τους θαυμαστές της και συχνά μοιράζεται μαζί τους μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της.
Η Τζένιφερ Άνιστον πέρα από το υποκριτικό ταλέντο, διαθέτει ένα εντυπωσιακό παρουσιαστικό. Τι κι αν τα χρόνια περνάνε, η ηθοποιός παραμένει το ίδιο λαμπερή.
Σύμφωνα με συνέντευξή της στο «Shape», το μότο της Άνιστον είναι η ισορροπία ανάμεσα στην υγεία και την απόλαυση. Η ηθοποιός δεν πιέζει τον εαυτό της με εξαντλητικές δίαιτες και όποτε το χρειάζεται ο οργανισμός της, κάνει μικρές «αμαρτιές». Μάλιστα, τα τσιπς τορτίγιας αποτελούν την “ένοχη” απόλαυσή της.
Δείτε επίσης: Jennifer Aniston: Η τοξική μητέρα και ο εξαφανισμένος πατέρας - Η αληθινή τραγική ιστορία
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, οι εξαντλητικές δίαιτες δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών και να επιβαρύνουν την ψυχολογία, ενώ σε μια ευάλωτη στιγμή είναι πιθανό να καταναλώσουμε μεγάλη ποσότητα φαγητού.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει το «eatthis.com», έχει εντάξει στη διατροφή της τις μπάρες πρωτεΐνης και κολλαγόνου και τα πρωτεϊνικά smoothies. Ενώ, ακολουθεί τη δίαιτα Zone και πίνει νερό με λεμόνι.
Τέλος, η Τζένιφερ Άνιστον λατρεύει τις σαλάτες και συγκεκριμένα η υγιεινή σαλάτα που τρώει συχνά και τη βοηθά να διατηρείται σε φόρμα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά.
Συγκεκριμένα, περιέχει ψιλοκομμένο μαρούλι, κοτόπουλο, ασπράδια αυγών και μερικά φασόλια garbanzo με μια απλή βινεγκρέτ, με γευστικές πινελιές όπως το μπέικον και λίγο τυρί πεκορίνο.
Μάθετε ακόμη: Jennifer Aniston: To πρωινό της smoothie και η γυμναστική που την κρατάει σε φόρμα στα 53 της χρόνια
Σχετικά άρθρα
