Jennifer Aniston: To πρωινό της smoothie και η γυμναστική που την κρατάει σε φόρμα στα 53 της χρόνια
Ο χρόνος δε φαίνεται να αποτελεί πρόβλημα για τη Jennifer Aniston, η οποία δεν έχει αλλάξει σχεδόν καθόλου από την πρώτη φορά που την είδαμε στα «Φιλαράκια», πριν σχεδόν είκοσι χρόνια.
Η δημοφιλής ηθοποιός έχει καταφέρει στα 53 της να διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά. Ενώ, η επιδερμίδα της παραμένει πάντα λαμπερή και νεανική.
Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια, διατηρεί τη φυσική της κατάσταση ακολουθώντας ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και μια ισορροπημένη διατροφή. Συχνά μάλιστα, μοιράζεται tips και συμβουλές ευεξίας με τους διαδικτυακούς της φίλους.
Πρόσφατα λοιπόν δημοσίευσε ένα βίντεο από τις ασκήσεις που επιλέγει να κάνει στο σπίτι της. Συγκεκριμένα, η yoga βοηθάει την ηθοποιό να αυξήσει τη μυική της μάζα και να βελτιώσει τη σωματική της δύναμη. Ενώ, πολλά είναι τα οφέλη της και για την ψυχική υγεία.
Δείτε επίσης: Jennifer Aniston: Έτσι κρατιέται σε φόρμα στα 52 της - Αποκάλυψε τα μυστικά ομορφιάς και νεότητάς της
Επιπλέον, η Jennifer Aniston κάθε πρωί φτιάχνει ένα υγιεινό smoothie που της δίνει την απαραίτητη ενέργεια. Τα υλικά που επιλέγει είναι τα εξής:
- 1 φλιτζάνι σοκολατένιο γάλα αμυγδάλου
- 2 κουταλιές από το αγαπημένο σας συμπλήρωμα πρωτεϊνών με πεπτίδια κολλαγόνου
- Κεράσια και μπανάνα
- Λίγες σταγόνες στέβια
- Αντιοξειδωτικά
- 1 φλιτζάνι πάγο
Άλλα υλικά που μπορείτε να προσθέσετε:
- Σπανάκι
- Πρέζα κανέλα
- Μatcha powder
- Μία κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου
Μάθετε ακόμη: Jennifer Aniston: Η τοξική μητέρα και ο εξαφανισμένος πατέρας - Η αληθινή τραγική ιστορία
Σχετικά άρθρα
