Μαίρη Συνατσάκη: Το ύψος, τα κιλά και η διατροφή της

Η Μαίρη Συνατσάκη, φαίνεται πως έχει βρει την χρυσή τομή σε ό,τι αφορά την διατροφή της αφού εδώ και χρόνια, διατηρείται στα ιδανικά κιλά για το ύψος της. Η παρουσιάστρια, σε βίντεο στο κανάλι της στο YouTube έχει αποκαλύψει ακριβώς τι τρώει σε μια μέρα και εμείς σου έχουμε αναλυτικά τα γεύματά της.

Το πρωινό που τρώει συνήθως η Μαίρη Συνατσάκη

• Δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι, cranberries ή σοκολάτα
• 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με 1 κουταλιά ταχίνι,  1 κουταλιά μέλι και 1 μπανάνα

Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει:

• Σπανακόρυζο,  φακές ή γενικά κάποιο λαδερό φαγητό.
• Ψάρι με σαλάτα τα οποία παίρνει έτοιμα.

Εικόνα

Δες και αυτό: Σμαράγδα Καρύδη: Τα μυστικά της διατροφής της

Για βραδινό η ίδια τρώει:

• Ομελέτα με αβοκάντο και σαλάτα
• Σαλάτα με αυγό βραστό
• Ντάκο με ανθότυρο ή cottage
• Ψάρι ή θαλασσινά ψητά αν γευματίσει σε κάποιο εστιατόριο.

Τα μυστικά διατροφής της Μαίρης Συνατσάκη

• Η Μαίρη Συνατσάκη κάνει box, pilates ή χωρό σαν γυμναστική.
• Πίνει μόνο νερό, όχι αναψυκτικά ή αλκοόλ αφού όπως έχει δηλώσει δεν τις αρέσει η γεύση τους.
• Αποφεύγει τα γαλακτοκομικά και γενικά τις λιπαρές τροφές αλλά δεν μετράει θερμίεδες.
• Η ίδια, έχει ύψος 1,67 μ. και ζυγίζει 60 κιλά.