Σμαράγδα Καρύδη: Τα μυστικά της διατροφής της

Η Σμαράγδα Καρύδη, με ύψος 1,74 και ένα άψογο κορμί σε ηλικία 51 ετών, δεν είχε ποτέ πρόβλημα με τα κιλά της. Η ίδια, δεν έχει κάνει ποτέ δίαιτα ή κάποια διατροφή απώλειας κιλών ωστόσο προσέχει τόσο το τι τρώει, όσο και την εμφάνισή της. 

Σε παλαιότερη συνέντευξή της στο περιοδικό People, είχε αναφερθεί εκτενώς στην ρουτίνα ομορφιάς της αλλά και στο πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής που ακολουθεί και τα όσα είχε πει, είναι αν μη τι άλλο ενδιαφέροντα.

Ποια είναι τα μυστικά ομορφιάς που έχει η Σμαράγδα Καρύδη

«Κάνω αυτά που κάνουν όλοι, τίποτα ιδιαίτερο. Έχω, όμως, μανία με το καλό ντεμακιγιάζ. Πρώτα ξεβάφομαι με μαντιλάκι, μετά με γαλάκτωμα, ενώ στο τέλος ξεπλένω το πρόσωπο και με σαπούνι. Έχω μια μανία μέχρι να βγει το βαμβάκι κάτασπρο», είπε και συνέχισε «Δεν βάζω όλα αυτά τα σέρουμ και τα εξειδικευμένα προϊόντα. Δεν τα πιστεύω και πολύ όλα αυτά. Επίσης, βάζω αντηλιακό φανατικά, έχει να με δει ο ήλιος στο πρόσωπο χρόνια. Αυτό ξεκίνησε όταν εμφανίστηκε μια τεράστια πανάδα στο μέτωπο ένα καλοκαίρι, αισχρή, που θα μου έμενε μόνιμη. Ήταν σαν να είχα την Κρήτη ή την Κύπρο –ένα νησί το είχα, πάντως– στο κούτελο κι επειδή δεν το ήθελα καθόλου, έκοψα τους ήλιους και το έριξα στο αντηλιακό. Φοράω αντηλιακή όλο το χρόνο και όταν κολυμπάω βάζω και καπέλο, σαν τη θεία!».

Μάλιστα η Σμαράγδα Καρύδη είχε αποκαλύψει πως έχει δοκιμάσει και κάποιες θεραπείες, λέγοντας «Έχω κάνει ραδιοσυχνότητες και fraction laser» (σ.σ. που συσφίγγουν την επιδερμίδα), τονίζοντας όμως πως «δεν έχω δει και καμιά φοβερή διαφορά, αλλά μετά λέμε με τις φίλες μου πως, αν δεν τα κάναμε, μπορεί να ήμασταν πολύ χειρότερες!».

Ποια είναι σε γενικές γραμμές η διατροφή που κάνει η Σμαράγδα Καρύδη

«Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο. Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες. Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, τη στερούμαι. Γιατί κανονικά θα ήθελα να την τρώω κάθε μέρα. Έχω σωθεί γιατί δεν βάζω ζάχαρη πουθενά και μου αρέσει καλύτερα η πικρή γεύση. Το γλυκό μου είναι μια bitter σοκολάτα. Και πίνω πολύ νερό. Μόνο κατά τη διάρκεια της παράστασης πίνω τουλάχιστον δύο λίτρα, όχι με το ζόρι, αλλά γιατί το έχω ανάγκη. Κάτι παθαίνω και “πέφτω” όταν διψάω».

Και κατόπιν πρόσθεσε «Ξέρεις, μου είναι αδύνατον να κόψω γεύματα. Αν πεινάω, νιώθω σαν να πονάει όλο μου το σώμα και μου σπάνε τα νεύρα. Έτσι, ακόμα και όταν θέλω να χάσω βάρος, τροφοδοτώ τον οργανισμό μου με φαγητό ανά τρίωρο, αλλά χωρίς καθόλου λιπαρά, και χάνω εύκολα, ειδικά αν συνδυάζω τη σωστή διατροφή με διάδρομο και pilates (δες εδώ τι πρέπει να ξέρεις για τις pilates online). Τελικά νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά, πάνω απ’ όλα, έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση».