Σάκης Τανιμανίδης: Αυτή είναι η άσκηση που του χαρίζει δυνατά και γραμμωμένα πόδια!

Ο Σάκης Τανιμανίδης αγαπά τον υγιεινό τρόπο ζωής και προσπαθεί να αθλείται καθημερινά, ενώ προσέχει και την διατροφή του.

Είναι άλλωστε εμφανές πως ο παρουσιαστής της «Φάρμας», προσπαθεί να διατηρείται fit ενώ αρκετές φορές μοιράζεται στα social media, τις ασκήσεις που κάνει.

Αυτή τη φορά ο Σάκης Τανιμανίδης δημοσίευσε ένα στιγμιότυπο όπου τον βλέπουμε να γυμνάζει όλο το σώμα του. Όπως είπε και ο ίδιος, η άσκηση Thrusters είναι από τις αγαπημένες του και του χαρίζει αυτά τα δυνατά και γραμμωμένα πόδια.

Τι είναι η άσκηση Thrusters;

Η άσκηση Thrusters θεωρείται μία από τις καλύτερες για όλο το σώμα που δίνει βάση στην εκγύμναση του κορμού, των ποδιών, των γλουτών και όλων των μυών.

Είναι καλό να γίνεται 2 με 3 φορές την εβδομάδα, αφού είναι αρκετά απαιτητική! Χρειάζεται να έχετε δύναμη, αντοχή, ταχύτητα και τεχνική.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Σάκης Τανιμανίδης: Δείτε το υγιεινό βραδινό του πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες