Η γυμναστική που κάνουν Ηλιάκη, Μπόμπα και Oικονομάκου για να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης
Δεν είναι λίγες οι διάσημες ελληνίδες που εντάσσουν τη γυμναστική στην καθημερινότητα τους για να χάσουν εύκολα και γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, μια μέθοδος που κερδίζει έδαφος ολοένα και περισσότερο καθώς χαρίζει ευλυγισία και σύσφιξη στο σώμα είναι οι pilates.
Διάβασε επίσης: Pilates: Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με 3 ασκήσεις
Η Χριστίνα Μπόμπα, η Μαρία Ηλιάκη και η Αθηνά Οικονομάκου είναι μερικές μόνο μαμάδες που γυμνάζονται εντατικά προκειμένου να απαλλαγούν από τα κιλά της εγκυμοσύνης, σημειώνοντας θεαματικά αποτελέσματα. Αν θες να δεις το πρόγραμμα που ακολουθούν είσαι στο κατάλληλο μέρος.
Χριστίνα Μπόμπα
Η Χριστίνα Μπόμπα αγαπά ιδιαίτερα τη γυμναστική και ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο διατροφής.Μάλιστα, μοιράζεται συχνά μυστικά για τη διατροφή της με τους followers στο προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Η ίδια δεν άργησε να επανέλθει στους κανονικούς της ρυθμούς μετά τη γέννηση των δίδυμων κοριτσιών της τον Ιούνιο, ξαναβρίσκοντας πολύ γρήγορα τη φόρμα της, κάνοντας «Postnatal fitness» γυμναστική και συγκεκριμένα pilates.
Μαρία Ηλιάκη
Τη μέθοδο pilates έχει επιλέξει και η Μαρία Ηλιάκη, η οποία ξεκινά την ημέρα της στο γυμναστήριο. Η γνωστή παρουσιάστρια μοιράζεται στα social media φωτογραφίες κατά τη διάρκεια των προπονήσεων της με τη γυμνάστρια Μάντη Περσάκη, στις οποίες φαίνεται ιδιαίτερα ευδιάθετη και ανανεωμένη μετά την εγκυμοσύνη της.
Αθηνά Οικονομάκου
Η Αθηνά Οικονομάκου έχει αναμφίβολα ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz. Η ηθοποιός, αθλείται με διάφορους τρόπους για να διατηρήσει το καλλίγραμο σώμα της. Προκειμένου να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης τους καλοκαιρινούς μήνες,η ίδια δοκίμασε ένα θαλάσσιο άθλημα, το SUP.
Το SUP ή αλλιώς Standup paddleboarding είναι ένα θαλάσσιο σπορ που γεννήθηκε από το σερφ και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία καθώς συμβάλλει στην απώλεια λίπους ενώ βελτιώνει τη στάση του σώματος.
Δες και αυτό: Σάκης Τανιμανίδης - Χριστίνα Μπόμπα: Ρίξε μια ματιά στο ψυγείο τους και θα αλλάξεις γνώμη για την υγιεινή τους συνήθεια
Σχετικά άρθρα
