4+1 είδη φαγητών που πρέπει να τρως περισσότερο όταν φτάσεις στα 30!

Καθώς μεγαλώνεις, το σώμα σου αλλάζει. Στα 30 σου, μπορεί να εντοπίσεις πράγματα που δεν σε ενοχλούσαν πριν και… να παρατηρήσειε ότι ο μεταβολισμός σου αλλάζει. Ίσως σκέφτεσαι να προετοιμαστείς να κάνεις παιδιά. Όλες αυτές οι αλλαγές σημαίνουν ότι είναι καιρός να εξετάσεις τη διατροφή σου και να βεβαιωθείς ότι είναι ισορροπημένη και υποστηρίζει αυτό που συμβαίνει στο σώμα σου.

Διαβάστε την συνέχεια στο Glance.gr