Weekend relax: Τι πρέπει να κάνεις το Σαββατοκύριακο για να αποφορτιστείς

Σίγουρα το Σαββατοκύριακο, το περιμένουμε όλοι πώς και πώς ωστόσο δεν είναι λίγες οι φορές που έρχεται η Δευτέρα και νιώθουμε λες και δεν έχουμε κάνει τίποτα ή δεν έχουμε ξεκουραστεί καθόλου. Προκειμένου να πετύχεις όμως το απόλυτο «weekend relax», μάθε πως πρέπει να κάνεις τουλάχιστον 3 πράγματα όπως τα παρακάτω:

Άσε το κινητό στην άκρη

Υπάρχουν πάρα πολλές έρευνες που επισημαίνουν πως προειμένου να αποφορτιστούμε, πρέπει να αφήσουμε το κινητό από τα χέρια μας. Αυτό το Σαββατοκύριακο λοιπόν, άσε το κινητό σου στο σπίτι (ή έστω σε ένα άλλο δωμάτιο) και κάνε όσα σε ευχαριστούν.

Φάε και κάτι απαγορευμένο, αλλά με μέτρο

Ένα cheat day δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, ειδικά όταν γίνεται μια στο τόσο. Επίλεξε μια μέρα που προτιμάς και φάε κάτι που υπό άλλες συνθήκες, δεν θα το έτρωγες είτε αυτό είναι πατάτες τηγανιτές είτε ένα πλήρες γεύμα από το αγαπημένο σου εστιατόριο.

Εικόνα

Δες και αυτό: Mini Beauty routine για να ανανεωθείς το Σαββατοκύριακο

Στείλε «6» και δες τα λουλούδια που άνθισαν

Η άνοιξη είναι εδώ και η φύση έχει γεμίσει με πολύχρωμα λουλούδια. Κλείσε την τηλεόραση, στείλε «6» και άσε τις ενδορφίνες να κάνουν την δουλειά τους.
Τέλος, άκουσε το σώμα και τον οργανισμό σου. Αν θέλεις να κοιμηθείς παραπάνω, κοιμήσου. Αν θέλεις να μην κάνεις τίποτα, είναι απολύτως ΟΚ. Κανείς δεν σε ξέρει καλύτερα από εσένα τον ίδιο και «self love, is the best love», μην το ξεχνάς.