Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις νερό πριν τον ύπνο!

Η κατανάλωση νερού πριν από τον ύπνο είναι κάτι που οι περισσότεροι κάνουν κάθε βράδυ. Αλλά γνώριζες ότι μπορεί πραγματικά να προκαλέσει πρόβηλμα στην υγεία σου;

Φυσικά, το να πίνεις νερό είναι απολύτως απαραίτητο στη ζωή, αλλά το να πίνεις νερό πριν τον ύπνο θα μπορούσε στην πραγματικότητα να διακόψει τον κύκλο του ύπνου σου – και μάλλον δεν το έχεις καν συνειδητοποιήσει.

Όπως εξηγούν πολλοί ειδικοί, είναι καλό να σταματήσεις να πίνεις νερό δύο ώρες πριν τον ύπνο, καθώς διακόπτει τους κύκλους του ύπνου σου.

Διαβάστε την συνέχεια στο Glance.gr