H digital ζωή των Ελλήνων αυξάνει τα αρνητικά συναισθήματα

Όλοι ενημερωνόμαστε, διασκεδάζουμε, ψυχαγωγούμαστε, επικοινωνούμε, κοινωνικοποιούμαστε, προβάλλουμε και προσφέρουμε τις επαγγελματικές μας υπηρεσίες, αλλά και ψωνίζουμε διαδικτυακά.

Οι συνθήκες, όμως, της πανδημίας πυροδότησαν και αύξησαν την ήδη υπάρχουσα τάση ανάπτυξης της digital ζωής στην καθημερινότητα των Ελλήνων. Αυτό έδειξε Πανελλήνια Έρευνα Focus on Tech Life της Focus Bari.

Πιο συγκεκριμένα:

7 στους 10 Έλληνες δήλωσαν ότι αύξησαν τον χρόνο (και ενέργεια) που αφιερώνουν στα social media από την έναρξη των lockdown από τον περασμένο Μάρτιο έως σήμερα. Πιο συγκεκριμένα η  έρευνα εντόπισε ότι η διείσδυση του internet μεταξύ των Ελλήνων 16-74 χρόνων στο 92% με αύξηση στη χρήση του Facebook, Ιnstagram και Youtube. 

Και παρόλο που 2 στους 3 Έλληνες αγαπούν τα social media γιατί τους κρατούν σ’ επαφή με φίλους, με την κοινωνία και γενικότερα τους κάνουν να νιώθουν συνδεδεμένοι με τον «έξω κόσμο» δυστυχώς υπάρχει και το ποσοστό εκείνων που αισθάνονται ενοχικά για τον χρόνο που αφιερώνουν στη digital ζωή και νιώθουν πιο έντονα συμπτώματα κατάθλιψης.

Πιο συγκεκριμένα σύμφωνα με την έρευνα: 

• 3 στους 5 έχουν ενοχές επειδή αφιερώνουν στα social περισσότερο χρόνο απ’ όσο θα ήθελαν και συχνά παρασύρονται από αυτά και αμελούν άλλες δράσεις που θα ήθελαν να κάνουν, όπως διάβασμα, κάποιο άλλο χόμπι, άθλημα κλπ., 
• 1 στους 3 ομολογεί ότι συχνά τα social τον κάνουν να αισθάνεται ακόμα περισσότερη μοναξιά—παρά την «σύνδεση»--καθώς κάποια posts φίλων τους κάνουν να αισθάνονται κατάθλιψη, και ειδικά τα posts με φωτογραφίες από εποχές προ πανδημίας τους κάνουν να αισθάνονται θλίψη.
• 2 στους 5 κάθε αισθάνονται αίσθημα αποτυχίας επειδή κάθε μέρα λένε το πρωί στον εαυτό τους ότι δεν θα παρασυρθούν από τα σόσιαλ, όμως δεν το καταφέρνουν.

Υπενθυμίζουμε ότι στον αντίποδα των αρνητικών συναισθημάτων που προκαλεί η αύξηση της ενασχόλησης με τα digital, είναι η δέσμευση για περισσότερη άσκηση με οποιονδήποτε τρόπο εντός και εκτός σπιτιού, η επιδίωξη να βγαίνουμε έξω από το σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας και  η κατά πρόσωπο επαφή όσο είναι αυτό εφικτό με τους σημαντικούς άλλους της ζωή μας.