Δεν θα πιστέψεις ποια κίνηση καίει 650 θερμίδες! Εγγυημένα

Κι όμως υπάρχει κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις έξτρα θερμίδες. Η εθελοντική αιμοδοσία καίει έως και 650 θερμίδες τη φορά, σύμφωνα με τους ειδικούς. Αν και η αιμοδοσία δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αποτελεί εναλλακτική λύση για την άσκηση, οι θερμίδες που καίγονται μπορεί να θεωρηθούν ως περιστασιακά οφέλη από μερικούς.

Δες αν πληροίς τα κριτήρια για αιμοδοσία:

Είσαι μεταξύ 18 και 65 ετών

Μόνο σε ειδικές περιπτώσεις και μετά από εντολή γιατρού δίνουν αίμα άτομα 17 ετών ή πάνω από 65 ετών.

Ζυγίζεις πάνω από 50 κιλά

Με βάρος μικρότερο των 50 κιλών, είναι συνήθως επικίνδυνο να γίνεις αιμοδότης.

Δες ακόμη: Νέα θεραπεία μειώνει την ανάγκη μεταγγίσεων

Εικόνα

Είσαι υγιής

Αν είσαι άρρωστος/η ή παίρνεις φάρμακα, μπορεί το αίμα σου να έχει αρνητικές συνέπειες στον άνθρωπο που θα το πάρει.  Δεν θα μπορέσεις να προσφέρεις αίμα σε μια εθελοντική αιμοδοσία εάν είχες στο παρελθόν ίκτερο ή ηπατίτιδα, ή εάν είχες κάποια μορφή καρκίνου, καρδιοπάθειας, επιληψία η κάποια αιμορραγική διαταραχή. Εάν έχεις ερωτήσεις για κάποια συγκεκριμένα φάρμακα που παίρνεις επικοινώνησε με τον υπεύθυνο γιατρό που υπάρχει σε κάθε αιμοδοσία, με σκοπό να σου λύσει όλες τις απορίες σχετικά με τη λήψη φαρμάκων, με την ύπαρξη ασθενειών ή με οποιαδήποτε άλλη απορία έχεις σχετικά με την αιμοδοσία.

Ο τρόπος ζωής σου είναι ασφαλής

Λήψη ουσιών, πολλαπλοί ερωτικοί σύντροφοι, τατουάζ ή  piercings που έγιναν τους τελευταίους 6 μήνες θεωρούνται δραστηριότητες υψηλού κινδύνου και σε αποκλείουν από μια αιμοδοσία. Επίσης, αν κάνεις κάποιο επάγγελμα υψηλού κινδύνου ή κάνεις πρωταθλητισμό και προετοιμάζεσαι για κάποιο μεγάλο αθλητικό γεγονός, δεν μπορείς να συμμετέχεις σε εθελοντική αιμοδοσία για τη δική σου ασφάλεια.

Είσαι αποφασισμένος να σώζεις ζωές.

Απλά γιατί μπορείς και θέλεις.

Διάβασε ακόμη: Βρες την άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες