Θεραπευτική άσκηση = γερά οστά! Η μεταξύ τους σχέση σίγουρα θα σε εντυπωσιάσει

Θεραπευτική άσκηση και πως «χτίζει» δυνατά οστά. Τα οφέλη από την τακτική δραστηριότητα και πώς οι αθλητές έχουν τελικά πιο γερά οστά από έναν άνθρωπο που δεν ασκείται σε τακτική βάση. Ένα ενδιαφέρον βίντεο που πρέπει να δεις, ειδικά αν το να σηκωθείς από τον καναπέ σου φαίνεται... δύσκολο.

Δες και αυτό: Ύπνος και άσκηση: Πώς η γυμναστική βοηθάει στην ποιότητα του ύπνου σου;