Τι δείχνει η εμφάνισή σου για την υγεία σου
Μια λαμπερή και όμορφη εμφάνιση, συχνά αντανακλά και καλή υγεία αφού η σωστή λειτουργία του οργανισμού μας καθρεφτίζεται και στην εικόνα μας.
Αναγνώρισε τα σημάδια
Αν και τις περισσότερες φορές κατηγορούμε τον χρόνο και το στρες για τις ρυτίδες που «ζωγραφίζονται» στο πρόσωπό μας, τα νύχια μας που σπάνε ή τις παραπάνω τρίχες που μένουν στη βούρτσα όταν χτενίζουμε τα μαλλιά μας, στην πραγματικότητα πρόκειται για σημάδια που αξίζουν την προσοχή μας καθώς μπορεί να μας προειδοποιούν για σοβαρότερα θέματα υγείας.
10 κρυφά σημάδια που πρέπει να προσέξεις
1. Ρυτίδες
Αναπόφευκτο σημάδι του χρόνου που δεν γίνεται να περάσει από πάνω μας απαρατήρητος. Ιδιαίτερα μάλιστα αν καπνίζουμε ή έχουμε υπερέκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία, οι ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους αισθητή πολύ νωρίτερα.
Οι ρυτίδες όμως εκτός από την ηλικία μας μπορεί να μαρτυρούν και μια πιθανή οστεοπόρωση καθώς σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες υπάρχει άμεση συσχέτιση με την υγεία των οστών ιδιαίτερα σε γυναίκες που βρίσκονται στην αρχή της εμμηνόπαυσης. Αυτό εξηγείται ορμονικά, δηλαδή οι γυναικείες ορμόνες της εμμηνόπαυσης προκαλούν αφυδάτωση και ξηρότητα στο δέρμα με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν τις υπάρχουσες ρυτίδες ή την προδιάθεση για να τις δημιουργήσουμε.
Bonus Tip για το ξηρό και σκασμένο δέρμα
Επειδή καθώς μεγαλώνουμε, πολλά αλλάζουν για αυτό η συνεχής ξηρότητα στο δέρμα μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη ω3 λιπαρών. Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερο λάδι που λιπαίνει το δέρμα κι έτσι αυτό ξηραίνεται και μας φαγουρίζει. Τέταια περιέχονται σε τροφές όπως τα καρύδια, ο λιναρόσπορος και το ψάρι του κρύου νερού. Ίσως βοηθήσει και ένα συμπλήρωμα διατροφής με ιχθυέλαιο.
2. Πρησμένα πόδια
Αν σας στενεύουν τα παπούτσια σας παρόλο που δεν είστε υπέρβαρη ή έγκυος, τότε μάλλον θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας γιατί τα πρησμένα άκρα μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι κάποιας καρδιοπάθειας, νεφροπάθειας, λεμφοιδήματος (διαταραχή στην παροχέτευση του λεμφικού υγρού), φλεβικής ανεπάρκειας, ορμονικών διαταραχών, κατακράτησης νατρίου, ανεπιθύμητης ενέργειας φαρμάκων που προκαλούν κατακράτηση υγρών και πρήξιμο.
3. Σημάδια στα νύχια
Αν τα νύχια σας δεν είναι ομοιόμορφα (έχουν λακκούβες), είναι παραμορφωμένα, σκληρά, ή αντιθέτως σπάνε, ξεφλουδίζουν ή έχουν δισχρωμίες (κίτρινους ή καφέ λεκέδες) τότε καλύτερα να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο ή τον γιατρό σας, καθώς οι αλλαγές στην υφή και την εμφάνιση των νυχιών μας μπορεί να αποτελεί σημάδι κάποιας δερματολογικής πάθησης ή ακόμη και σοβαρής συστηματικής πάθησης ή κάποιας έλλειψης βιταμινών και ιχνοστοιχείων, συνηθέστερα ασβεστίου ή χαμηλού σιδήρου.
4. Οδοντικά προβλήματα
Τα χαλασμένα δόντια και τα ευαίσθητα ούλα μπορεί να μην είναι απλά ένδειξη κακής στοματική υγιεινής ή φυσικής ποιότητας των δοντιών μας αλλά μπορεί να αποτελούν και προειδοποιητικό σύμπτωμα για τη δυσλειτουργία της καρδιάς ή των οστών μας. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2010 από Σουηδούς επιστήμονες έδειξε πως όσοι βουρτσίζουν τα δόντια τους σωστά και τακτικά και φροντίζουν γενικότερα τη στοματική τους υγιεινή έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν καρδιολογικά προβλήματα. Επίσης η απώλεια δοντιών μπορεί να αποτελεί ένδειξη οστεοπόρωσης, καθώς μπορεί να αποτελεί σημάδι χαμηλής οστικής πυκνότητας στην περιοχή της γνάθου και όχι μόνο.
5. Αυξημένη τριχοφυΐα
Πέρα από την αισθητική αμηχανία που μπορεί να μας προκαλεί η υπερβολική τριχοφυΐα σε σημεία του σώματος όπως το πρόσωπο, το στήθος, την κοιλιά, την πλάτη, τα χέρια και τα πόδια μπορεί να αποτελεί ένδειξη πολυκυστικών ωοθηκών ή άλλων ορμονικών προβλημάτων που μεταξύ άλλων μπορεί να προκαλούν και διαταραχές περιόδου και γυναικεία υπογονιμότητα.
6. Τριχόπτωση
Πέρα από την εγκυμοσύνη ή τη λοχεία, το στρες, τις παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, τις ορμονικές αλλαγές ή κάποια συγκεκριμένη ασθένεια, η απότομη και υπερβολική απώλεια μαλλιών μπορεί να αποτελεί μεταξύ άλλων και σύμπτωμα κάποιας δυσλειτουργίας του θυρεοειδή (υποθυρεοειδισμός), καθώς και σιδηροπενίας (έλλειψης Σιδήρου).
Bonus Tip!
Με μια απλή εξέταση αίματος μπορείτε να ελέγξετε αν ο θυρεοειδής σας λειτουργεί φυσιολογικά και αν οι αποθήκες του Σιδήρου είναι γεμάτες, συνεπώς μην το αμελήσετε.
7. Σκασμένα χείλη
Τα ξηρά και σκασμένα χείλη μπορεί να είναι αντίδραση σε κάποιο φάρμακο, αλλεργικό σύμπτωμα (ατοπία), μόλυνση ή απλά αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών. Αν όμως τα χείλη σας σκάνε, ανοίγουν στις ενώσεις - γωνίες του στόματος τότε μπορεί να είναι σύμπτωμα του συνδρόμου Σγιόγκρεν (Sjögren’s) που αφορά σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και το οποίο επίσης μπορεί να προκαλεί ξηροστομία, ξηροφθαλμία και αίσθημα κόπωσης και πόνου στις αρθρώσεις. Είναι σπάνιο νόσημα, γι' αυτό απευθύνσου στον γιατρό σου να σε κατευθύνει.
8. «Περίεργες» ελιές
Αν και τις περισσότερες φορές οι ελιές είναι αθώες, υπάρχουν κάποια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουμε. Αν λοιπόν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή σε κάποια ελιά σας ή ότι μεγαλώνει ασύμμετρα ή ματώνει ή διαφοροποιείται σε χρώμα ή σε σχήμα, έχει αυξημένη τριχοφυΐα ξαφνικά ή σας ξύνει τελευταία, τότε επισκεφτείτε αμέσως έναν εξειδικευμένο δερματολόγο για περαιτέρω κλινική εξέταση.
9. Κίτρινα μάτια
Τα μάτια μας είναι ο καθρέφτης της ψυχής αλλά και της υγείας μας. Ιδιαίτερα αν το άσπρο μέρος των ματιών γίνει κίτρινο, δηλαδή αν υποψιαζόμαστε ίκτερο, καλό είναι να επισκεφτείτε άμεσα ένα παθολόγο, καθώς μπορεί να αποτελεί σημάδι κάποιας ηπατικής πάθησης.
10. Το εξάνθημα της πεταλούδας
Οποιοδήποτε εξάνθημα και αν εμφανιστεί στην επιδερμίδα μας αποτελεί αντίδραση του σώματος και του οργανισμού μας σε κάτι. Τα εξανθήματα μπορεί να οφείλονται σε αντίδραση σε φάρμακα, σε δερματική ή τροφική αλλεργία, σε ιογενείς λοιμώξεις (πχ. ερυθρά, ιλαρά, ανεμοβλογιά, που μπορούν να προσβάλλουν ανεμβολίαστους ενήλικες.
Το χαρακτηριστικό όμως εξάνθημα της «πεταλούδας» που εντοπίζεται στη μύτη και στα μάγουλα και μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα αποτελεί ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα του συστηματικού ερυθηματώδη λύκου, μιας χρόνιας αυτοάνοσης νόσου που εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες και μπορεί να προσβάλλει διάφορα όργανα του σώματος, κυρίως το δέρμα, τις αρθρώσεις, το αίμα και τα νεφρά
Σε κάθε περίπτωση εμφάνισης εξανθήματος πάντως θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας για περαιτέρω διάγνωση και θεραπεία.
Σχετικά άρθρα
