Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας: Ποια είναι η στάση ύπνου που ενδείκνυται

Το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας είναι μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβαρυντική για την υγεία διάβασε εδώ τις συνέπειες. Το θορυβώδες ροχαλητό είναι ένα σύμπτωμα που θέτει υποψίες ότι μπορεί κάποιος να πάσχει όμως υπάρχουν κι άλλα συμπτώματα που συνδέονται. Τα κακά νέα είναι ότι σημειώνονται αύξηση περιστατικών.  Τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία, περιλαμβάνει θεραπευτικά μέτρα πρώτης και δεύτερης γραμμής αναλόγως της βαρύτητας του συνδρόμου διευκρινίζει η Αναστασία Αμφιλοχίου, Πνευμονολόγος, Διευθύντρια Μονάδας Μελέτης Ύπνου στο Σισμανόγλειο Γενικό Νοσοκομείο.

Πως να αντιμετωπίσεις το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας με αλλαγές στον τρόπο ζωής

-Προτίμησε την πλάγια θέση σώματος στον ύπνο.  

Διάβασε ακόμα: Ποιά είναι η χειρότερη θέση ύπνου για την υγεία σου.

-Κόψε το κάπνισμα αν είσαι καπνιστής ή καπνίστρια.

Διάβασε κι αυτό: Ποιοι καπνίζουν περισσότερο.

-Απέφυγε χρήση επιβαρυντικών φαρμάκων (ενημέρωσε τον γιατρό σου σχετικά με τις θεραπείες που ακολουθείς).

-Μην αναβάλεις τη θεραπεία  αν έχεις κάποια ρινική διαταραχή όπως αλλεργική ρινίτιδα, στραβό ρινικό διάφραγμα, πολύποδες μύτης.

Διάβασε επίσης: Τι σημαίνει αν αναπνέεις από τη μύτη.

Τα μέτρα δεύτερης γραμμής περιλαμβάνουν:

-Μη επεμβατικό μηχανικό αερισμό (CPAP, BiPAP),

-Ενδοστοματική συσκευή

-Χειρουργική αντιμετώπιση

-Φαρμακευτική αντιμετώπιση υπνηλίας

Η Δρ. Αμφιλοχίου τονίζει ότι η πιο συχνά προτεινόμενη, από τους γιατρούς μέθοδος για την αντιμετώπιση του συνδρόμου είναι η χρήση της συσκευής μηχανικού αερισμού (CPAP, BiPAP), η οποία έχει βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Διάβασε ακόμα: Όσα θέλεις να ξέρεις για τη νέα θεραπεία για την επιληψία και 5 ερωτήσεις για το νέο φάρμακο για την κατάθλιψη