ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Πώς να υποστηρίξεις τον σύντροφό σου που διαγνώστηκε με καρδιακή ανεπάρκεια

Την ώρα που αποφάσισες ότι η καρδιά σου ανήκει στον σύντροφό σου και η δική του σε σένα, ίσως δεν φανταζόσουν ότι θα έρθει αυτό το «κάποτε» που ίσως η μία από τις δύο καρδιές αρρωστήσει. Ότι θα ερχόταν κάποτε η στιγμή που ο ή η σύντροφός σου θα διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια.
2
'
καρδιακή ανεπάρκεια

Κι όμως, μπορεί να έρθει αυτή η ώρα. Και το άτομο που έχει καρδιακή ανεπάρκεια θα χρειαστεί να κάνει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του. Και για να μπορέσει να τις διαχειριστεί, χρειάζεται την υποστήριξη του συντρόφου με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Ξαφνικά θα ανακαλύψεις ότι εκτός από σύντροφος χρειάζεται να γίνεις και φροντιστής. Τι θα πρέπει να έχεις στο νου σου;

Να έχεις καλή ενημέρωση για το πρόβλημα υγείας

Μη στηρίζεσαι στο τι θα σου πει ο σύντροφός σου σε ό,τι αφορά τα συμπτώματα που χρειάζονται παρακολούθηση. Χρειάζεται να επισκεφτείτε μαζί τον γιατρό, για να αποκτήσεις σαφή εικόνα της κατάστασης της υγείας του και τα βήματα που χρειάζεται να γίνουν για να τον βοηθήσεις να διαχειριστεί τα όποια προβλήματα και τα συμπτώματα που πρέπει να έχει κατά νου όπως πρήξιμο στα πόδια ή στηθάγχη.

Ενημερώσου αναλυτικά για τη θεραπεία και την παρακολούθηση της νόσου

Το άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί λόγω της σωματικής καταπόνησης από τη νόσο και την ψυχική αναστάτωση να έχει πνευματική θολούρα και να μην μπορεί να συμμορφωθεί καλά στη θεραπεία του.  Φρόντισε να ενημερωθείς για τη φαρμακευτική του αγωγή από το γιατρό και τη συχνότητα και το είδος των εξετάσεων. Είναι σημαντικό και κρίσιμο να επιβλέπεις την πορεία της θεραπείας καθημερινά, φροντίζοντας για τα φάρμακα, τον προγραμματισμό των εξετάσεων που χρειάζεται να γίνουν και τις ιατρικές επισκέψεις. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να αναλάβεις εσύ, αν θεωρείς ότι ο σύντροφός σου δεν είναι συνεπής. Εφαρμογές στο κινητό σου όπως το My Cardiac Coach από το American Heart Association (AHA) μπορεί να σου φανούν χρήσιμες.

Φρόντισε για τις διατροφικές αλλαγές

Κάντε στροφή μαζί στην υγιεινή διατροφή. Έτσι ο σύντροφός σου θα νιώσει ότι η ασθένειά του έφερε κάτι καλό στη ζωή σας. Ενημερώσου για το τι πρέπει να αποφεύγεται στη διατροφή του ατόμου με καρδιακή ανεπάρκεια και το ποιες τροφές πρέπει να προτιμούνται. Και ρύθμισε έναν τρόπο διατροφής που θα τον ακολουθείτε μαζί. Σίγουρα θα ωφεληθείς κι εσύ από τη στροφή στην υγιεινή διατροφή.

Επιδίωξε να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας

Ακόμα κι αν αυτή είναι με τη μορφή μιας καθημερινής βόλτας για περπάτημα που κάνετε οι δύο σας. Ενημερώσου από τον γιατρό για το ποιος είναι ο πιο ασφαλής τρόπος άσκησης που συστήνει και συζήτησε με τον σύντροφό σου πώς μπορείτε μαζί να περάσετε στην πράξη. Να θυμάσαι ότι το να γυμνάζεστε μαζί αποτελεί μεγάλη παρότρυνση για το άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια. Ιδιαίτερα αν δεν ήταν τύπος της άσκησης στο παρελθόν.  

Γίνε ο… ψυχολόγος του

Είναι σημαντικό να ακούς. Τους όποιους φόβους, τις όποιες ανησυχίες, τη θλίψη, τη στεναχώρια του, την ανησυχία για το πώς θα διαχειριστεί τα συμπτώματα και τις αλλαγές στη ζωή σας. Να θυμάσαι ότι δεν χρειάζεται να έχεις λύση και συμβουλές για όλα. Αρκεί να είσαι δίπλα του δείχνοντας προθυμία να ακούσεις τους προβληματισμούς του. 

Διάβασε περισσότερα για το πως νιώθει κάποιος που έχει διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια και γιατί η κατάθλιψη είναι αρκετά συχνή.

Αναζήτησε όμως και ψυχολογική στήριξη από ειδικό

Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν κατάθλιψη. Αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να το διαχειριστείτε μόνοι σας. Χρειάζεται υποστήριξη από τον ειδικό. Πιθανόν μάλιστα να χρειάζεται υποστήριξη και ο σύντροφός φροντιστής -εσύ δηλαδή- και όχι μόνο το άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια.

Κάντε τη σωστή μετάβαση στο σεξ

Είναι λάθος το μήνυμα ότι η σεξουαλική ζωή τελειώνει για ένα άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν το σεξ, ίσως όχι με ένταση ή όχι τις ημέρες που έχουν συμπτώματα. Από τον γιατρό σας θα πάρετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται για να αναπροσαρμόσετε τις σεξουαλικές σας συνευρέσεις σε τρόπους που θα εξασφαλίζουν ευεξία κι όχι περιττό άγχος.  

Φροντίστε να θυμάστε (μαζί) ότι η ζωή είναι ωραία

Να θυμάσαι ότι το να φροντίζεις τον σύντροφό σου δεν πρέπει να γίνεται με τρόπο που του δημιουργεί ή σου δημιουργεί άγχος. Κάντε πράγματα μαζί για να συνδεθείτε περισσότερο. Δείτε μια ταινία μαζί, μαγειρέψτε μαζί, αγκαλιαστείτε. Η φροντίδα είναι η υπέρτατη μορφή αγάπης. Να το θυμάσαι αυτό.

 

Αγαπημένο