ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Ξηροδερμία στο πρόσωπο το καλοκαίρι: Τι λάθη κάνεις και πώς να την αντιμετωπίσεις;

Οι λύσεις ενάντια στην ξηροδερμία του προσώπου!
2
'
Ξηροδερμία στο πρόσωπο το καλοκαίρι: Τι λάθη κάνεις και πώς να την αντιμετωπίσεις; Ξηροδερμία_Πρόσωπο

Η επιδερμίδα παράγει το λεγόμενο «σμήγμα». Όταν αυτό το φυσικό έλαιο είναι σε κανονικά επίπεδα, η επιδερμίδα διατηρείται ενυδατωμένη και λαμπερή.

Αν όμως δεν υπάρχει επαρκή παραγωγή σμήγματος, δημιουργείται ξηρότητα στο δέρμα.

Η ξηρότητα μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο, στα πόδια, στα χέρια ή και σε ολόκληρο το σώμα.

Αιτίες ξηροδερμίας

Εικόνα
ΞΗΡΟΔΕΡΜΙΑ

H ξηρή επιδερμίδα μπορεί να οφείλεται είτε σε ενδογενείς είτε σε εξωτερικούς παράγοντες.

Το ξηρό δέρμα προκαλεί αίσθηση κνησμού και μπορεί να φαίνεται ξεφλουδισμένο, τραχύ και ιδιαίτερα κόκκινο.

Μερικές πιθανές αιτίες ξηρού και αφυδατωμένου προσώπου είναι:

  • κρύος καιρός
  • ξηρός αέρας
  • έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες σε σαπούνια ή άλλα προϊόντα
  • υπερβολικό πλύσιμο
  • μη ισορροπημένο pH δέρματος
  • δερματικές παθήσεις, όπως ατοπική δερματίτιδα, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και ψωρίαση
  • διαβήτης
  • υποθυρεοειδισμός
  • κάπνισμα
  • υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία

Δείτε επίσης: Καλοκαιρινά φρούτα: Πόσες θερμίδες έχει το καθένα και ποιο να επιλέξεις αν κάνεις δίαιτα

Ξηροδερμία στο πρόσωπο το καλοκαίρι: Λύσεις και αντιμετώπιση

Εικόνα
ΞΗΡΟΔΕΡΜΙΑ

Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο, οι υψηλές θερμοκρασίες, η θάλασσα, τα συχνά λουσίματα και το χλώριο της πισίνας μπορεί να οδηγήσουν στην αφυδάτωση της επιδερμίδας. Για αυτό και θα πρέπει να χρησιμοποιείς την κατάλληλη αντηλιακή κρέμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου και τις ανάγκες σου. Ενώ, και η χρήση του καπέλου μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις τις αρνητικές επιπτώσεις του ήλιου.

Tips ενάντια στην ξεροδερμία το καλοκαίρι

Καθημερινή ενυδάτωση

Οι ενυδατικές κρέμες βελτιώνουν τη λειτουργία του δερματικού φραγμού με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να διατηρείται ελαστική, φρέσκια και απαλή.

Μπάνιο με χλιαρό νερό

Η θερμότητα και ο ατμός ανοίγουν τους πόρους και αφυδατώσουν το δέρμα. Προτίμησε λοιπόν το μπάνιο με χλιαρό νερό. Εξάλλου το καλοκαίρι είναι εξαιρετικά απολαυστικό και θα σε δροσίσει.

Νερό

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη ώστε ο οργανισμός να λειτουργεί σωστά. Πρέπει να πίνεις 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, ώστε να αποφύγεις την αφυδάτωση του σώματος. Ενώ, ειδικά το καλοκαίρι που χάνουμε πολλά υγρά μέσω του ιδρώτα, θα πρέπει να είσαι εξαιρετικά προσεκτικός.

Σωστή διατροφή

Μπορούμε να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας και μέσω της διατροφής μας. Μάλιστα, σύμφωνα με το Institute of  Medicine, περίπου το ένα πέμπτο της κατανάλωσής μας σε νερό προέρχεται από τα τρόφιμα. Το αγγούρι, οι φράουλες, το καρπούζι, το σέλινο, οι ντομάτες και το κολοκύθι είναι ιδανικές επιλογές, καθώς έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό.

Απαλό καθαριστικό προσώπου

Τα καθαριστικά που περιέχουν αρώματα, χρώματα και άλλες χημικές ουσίες μπορεί να ερεθίσουν και να στεγνώσουν το δέρμα.

Προτίμησε ήπια καθαριστικά και απόφυγε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλες, τεχνητά χρώματα και πλαστικά.

Μάθετε ακόμη: Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε τις ζεστές μέρες του καύσωνα για γρήγορη ενυδάτωση

Αγαπημένο