ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Μια άγνωστη προστατευτική δράση της βιταμίνης D

Τι αναφέρουν Καναδοί ερευνητές για την σχέση της με τον διαβήτη και άλλά νοσήματα.
2
'
βιταμίνη D και διαβήτης shutterstock

Πολύ λόγος έχει γίνει τους τελευταίους μήνες για την βιταμίνη D και την αξία της. Και όπως φαίνεται διαρκώς προκύπτουν νέα δεδομένα για τη συσχέτιση της συγκεκριμένης βιταμίνης ως ασπίδα προστασίας σε διάφορες παθήσεις.

Η σχέση της βιταμίνης D με τον διαβήτη

Ενδιαφέρον παρουσιάζει το ρόλο που μπορεί να παίζει η βιταμίνη στο διαβήτη. Σύμφωνα με Καναδούς ερευνητές, η βιταμίνη D φαίνεται ότι ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης στον οργανισμό και πιθανόν να ανακόπτει την πορεία εκδήλωσης του διαβήτη. Η έρευνα που το επιβεβαιώνει αυτό, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Endocrinology.

Η σχέση της βιταμίνης D με άλλες παθήσεις

Πολύς λόγος, πάντως έχει γίνει επίσης τελευταία για το πως τα συμπληρώματα της βιταμίνης D μπορεί να μας προστατέψουν από τον κορονοϊο και από την κατάθλιψη.

Διάβασε επίσης πώς τα συμπληρώματα D μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της κατάθλιψης. 

Επίσης μια ακόμα έρευνα δείχνει ότι η πρόληψη μιας συχνής αλλά αρκετά σοβαρής παρενέργειας της ανοσοθεραπείας φαίνεται πως βοηθά η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D, σύμφωνα με άλλη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο CANCER. Η κολίτιδα αποτελεί μια από τις πιο συχνές και σοβαρές παρενέργειες της ανοσοθεραπείας. Η έρευνα όμως έδειξε ότι οι ασθενείς που έλαβαν τη βιταμίνη είχαν 65% λιγότερες πιθανότητες ανάπτυξης κολίτιδας, μετά από προσαρμογές σε βασικούς παράγοντες.

Τι χρειάζεται να θυμάσαι σχετικά με τη βιταμίνη D

Ότι για την σύνθεση της συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό σου δεν αρκεί η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D αλλά είναι απαραίτητη και η έκθεσή σου στον ήλιο χειμώνα καλοκαίρι.

Ότι ακόμα κι να τρως τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, δεν είναι απίθανο να έχει λιπαρά ψάρια, μανιτάρια,  αυγά, γαλακτοκομικά και δημητριακά ενισχυμένα με βιταμίνη D, δεν αποκλείεται να έχει κάποια ανεπάρκεια.

Διάβασε ακόμα ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες D εδώ. 

Η εξέταση των επιπέδων της βιταμίνης στον οργανισμό σου με μία αιματολογική εξέταση θεωρείται σκόπιμη για να αποφασίσει ο γιατρός σου αν χρειάζεσαι συμπληρώματα D και σε τι δοσολογία. 

Η ανίχνευση των επιπέδων της βιταμίνης D γίνεται με αιματολογική εξέταση. Μην αμελήσεις να την προγραμματίσεις λοιπόν στο επόμενο check up σου. 

 

 

 

 

Αγαπημένο