Κρύο ή ζεστό ντους; Τα υπέρ και τα κατά

Ο καθένας από εμάς έχει έναν διαφορετικό τρόπο αναζωογόνησης. Όμως όλοι έχουμε και έναν κοινό, το ντους! Είτε προτιμάς τα καυτό ντους είτε κρύο νερό, το ντους έχουν την ιδιότητα να σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα, σα να έφυγε όλη η κούραση της μέρας από πάνω σου. Έχεις όμως ποτέ αναρρωτηθεί αν η θερμοκρασία του νερού με το οποίο ξεβγάζεσαι παίζει ρόλο και σε επηρεάζει;

Και τα δύο έχουν τα υπέρ και τα κατά τους και εξαρτώνται από το τι τύπος είσαι.

Διαβάστε επίσης: Το μπάνιο είναι το ελιξίριο της υγείας και της ευδαιμονίας!

Οφέλη κρύου ντους 

• Αντικαταθλιπτική επίδραση στο σώμα
• Προαγωγή του μεταβολισμού
• Ενίσχυση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος. 
• Ανακούφιση από τον κνησμό  
• Μείωση φλεγμονών και σύσφιξη των πόρων

Αρνητικά κρύου ντους

• Πίεση στην καρδιά , μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή αρρυθμία.
• Παράταση στην φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος, το σώμα αργεί πολύ περισσότερο να συνέλθει μετά από ένα κρύο ντους.

Δείτε επίσης: Τα τελευταία 30 δευτερόλεπτα στο μπάνιο είναι το μυστικό της ευεξίας!

Εικόνα

Οφέλη ζεστού ντους 

• Χαλάρωση των μυών
• Απελευθέρωση της έντασης από το σώμα
• Μείωση των πιθανοτήτων μόλυνσης
• Γρήγορη επούλωση τραυμάτων (σε περίπτωση που υπάρχουν)

Αρνητικά ζεστού ντους 

• Βλαβερό για τα μαλλιά, φριζάρισμα
• Αφυδάτωση
• Επιδεινώσει δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα
• Αφυδάτωση του δέρματος
• Αφαίρεση της υγρασίας και των αιθέριων ελαίων από την επιφάνεια του δέρματος

Συμπέρασμα 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το χλιαρό ή κρύο ντους είναι καλύτερο σε όλα τα επίπεδα! Το κρύο ντους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φαγούρας στο δέρμα και στη διατήρηση των φυσικών ελαίων στο δέρμα σου αλλά και στα μαλλιά, ενώ το ζεστό ντους βοηθά στη χαλάρωση των μυών, βελτιώνει τον ύπνο. Άρα, ένα σύντομο κρύο ντους θα σου προσφέρει όλα όσα χρειάζεσαι για να αρχίσεις ή να τελειώσεις την ημέρα σου.