Κόκκινο κρασί: Τι να αποφεύγετε και τι να προσέχετε με την κατανάλωση του για να μην χαλάσετε το λευκό σας χαμόγελο!
Ένα ποτήρι κρασί αποτελεί αγαπημένο ποτό, το οποίο καταναλώνεται συχνά ειδικά μετά από μια κουραστική ημέρα. Ωστόσο κανείς κανείς δεν θέλει μετά την κατανάλωση κόκκινου ειδικά κρασιού να αλλοιώσει το χρώμα των δοντιών του.
Σύμφωνα με μία ειδικό υπάρχουν κάποιες βασικές συμβουλές που μπορεί οποιοσδήποτε να αξιοποιήσει, ώστε να προστατεύσει τα δόντια του από τον αποχρωματισμό μετά την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κόκκινου κρασιού!
Η ειδικός Akosa λέει χαρακτηριστικά: «Όταν πίνετε κόκκινο κρασί, αντιμετωπίζεται μία τριπλή απειλή για την λευκότητά των δοντιών σας».
Με αυτό εννοεί:
- 1. Τις ανθοκυανίνες, τις χρωστικές των σταφυλιών που δίνουν στο κόκκινο κρασί το πλούσιο χρώμα του.
- 2. Τις τανίνες, που βοηθούν στη δέσμευση της χρωστικής στα δόντια σας.
- 3. Την οξύτητα του κρασιού, η οποία χαράζει το σμάλτο σας, καθιστώντας το πιο πορώδες και ευκολότερο να κολλήσει ο λεκές», υπογραμμίζει η Δρ. Uchenna Akosa, διευθύντρια του Οδοντιατρικού Τμήματος στο Πανεπιστήμιο Rutgers.
Μάθε επίσης: 4+1 SOS σημάδια στη γλώσσα που σε προειδοποιούν για την υγεία σου!
Σε συνέχεια των παραπάνω προσθέτει: «Η δύναμη του σμάλτου σας και το ποσό επιρρεπείς είστε στην συσσώρευση πλάκας είναι το κλειδί για τον αποχρωματισμό των δοντιών σας».
Πολύ σημαντικό στοιχείο που τονίζει η ειδικός ότι δεν πρέπει να αμελείτε να πλένετε καλά τα δόντια σας ΠΡΙΝ πιείτε κόκκινο κρασί και όχι μετά!
Τι άλλο πρέπει να αποφεύγετε και τι να προσέχετε:
- Μην πίνετε λευκό κρασί πριν από το κόκκινο καθώς οι επιπλέον οξύτητα θα επιδεινώσει το πρόβλημα.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά την κατανάλωση του κρασιού, ώστε να βοηθήσετε στην μείωση της οξύτητας και στην αύξηση της ροής του σάλιου.
- Ένα ακόμα σημαντικό κριτήριο είναι το καλό μάσημα της τροφής που διεγείρει την παραγωγή του σάλιου. Ένας συνδυασμός σαν αυτόν του τυριού με το κρασί, εντείνει την παραγωγή και μειώνει τις επιπτώσεις της οξύτητας του κρασιού.
Σύμφωνα με την Akosa: «Το κρασί δεν είναι ο μόνος ένοχος. Οτιδήποτε μπορεί να λεκιάσει ένα πουκάμισο μπορεί να λεκιάσει και τα δόντια σας, όπως ο καφές, το μαύρο τσάι, τα μούρα, το βαλσάμικο ξύδι, η σοκολάτα, τα γλυκά και το κάπνισμα. Ποτά, όπως η σόδα και οι χυμοί, βλάπτουν το σμάλτο και κάνουν τα δόντια πιο ευαίσθητα στους λεκέδες».
- Τέλος η ειδικός προτείνει να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια και να κάνετε τακτικό καθαρισμό καθώς αυτό θα διατηρήσει και πιο δυνατό το σμάλτο σας.
Διάβασε ακόμα: Αυτοί είναι οι 4 πιο συνηθισμένοι πόνοι του σώματος που δεν πρέπει να αμελούμε!
- Ιδανικότερη οδοντόβουρτσα είναι η μαλακή και σίγουρα κατά το βούρτσισμα δεν πρέπει να παραλείπονται οι εξωτερικές, οι εσωτερικές αλλά και οι μασητικές επιφάνειες. Επίσης πριν τον ύπνο καλό θα ήταν να κάνετε έναν έξτρα καθαρισμό με ένα οδοντικό νήμα που βοηθάει πολύ.
Φωτογραφικά πρακτορεία: iStock
Δημοφιλή άρθρα
