ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Σάκης Τανιμανίδης: Κάνει μπάνιο σε παγωμένο νερό και μας εξηγεί τα οφέλη του!

Βουτάει ολόκληρος μέσα στον πάγο!
21.03.2022
2
'
Σάκης Τανιμανίδης: Κάνει μπάνιο σε παγωμένο νερό και μας εξηγεί τα οφέλη του! Σάκης_Τανιμανίδης

Ο Σάκης Τανιμανίδης είναι γνωστό ότι ασχολείται με το σώμα του και τον ενδιαφέρει το fitness, η καλή διατροφή και η υγεία του σώματος και του μυαλού που πάνε πακέτο!

Άλλωστε αν ανατρέξει κανείς στον λογαριασμό του στο Instagram που είναι και ένας από τους πιο δημοφιλείς στην Ελλάδα (953.000 ακόλουθοι), θα διαπιστώσει πως συχνά δίνει συμβουλές διατροφής γυμναστικής και ευ ζην, τις οποίες πρώτος ο ίδιος εφαρμόζει!

Δείτε επίσης: Σάκης Τανιμανίδης: Αποκάλυψε την άσκηση που του χαρίζει τα πιο άμεσα αποτελέσματα στο καλλίγραμμο κορμί του

Αυτή τη φορά έκανε κάτι πιο... "παρακινδυνευμένο". Βούτηξε σε παγωμένο νερό! Καλά ακούσατε! Μπήκε μέσα σε ένα δοχείο γεμάτο παγάκια και έμεινε εκεί για 2 ολόκληρα λεπτά.

Ανέβασε λοιπόν ένα βίντεο στο Instagram στο οποίο είπε χαρακτηριστικά: "Λένε ότι το μπάνιο σε παγωμένο νερό έχει καταπληκτικά πλεονεκτήματα για τον οργανισμό σου! Πάμε να δοκιμάσουμε! Είναι θέμα μυαλού: Πρέπει το μυαλό σου να υπερνικήσει το σώμα σου." Και αφού έκανε τη βουτιά του και πέρασαν τα 2 λεπτά, πρόσθεσε: "Για την ώρα νιώθω παγωμένος. Τα πλεονεκτήματα πότε αρχίζουν να χτυπάνε;"

Στη συνέχεια ο Σάκης Τανιμανίδης, αφού ντύθηκε και κάθισε στον καναπέ του σπιτιού του είπε: "Νιώθω μία ευεξία είναι η αλήθεια! Μια έξτρα ενέργεια σαν να έχω φάει 2,3 προφιτερόλ. Νιώθω και μια μικρή κρυάδα...Το συμπέρασμα είναι το εξής: Να το δοκιμάσετε αξίζει. Δεν ξέρω αν θα το κάνετε συνήθεια, κάθε μέρα να ξυπνάς και να βουτάς στους -5, αλλά είναι πολύ ωραία εμπειρία μου άρεσε!

Δείτε ολόκληρο το βίντεο εδώ :

 

 

Τελικά υπάρχουν όντως οφέλη από το μπάνιο στο παγωμένο νερό; 

Δεν είναι τυχαίο ότι οι πιο ακμαίοι λαοί ήταν γνώστες της ευεργετικής επίδρασης του κρύου νερού. Οι αρχαίοι πολεμιστές Σαμουράι ρίχνανε κάθε πρωί ένα κουβά κρύο νερό πάνω τους για να καθαρίζεται το πνεύμα και το σώμα τους. Στους αρχαίους Έλληνες επίσης, ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του κρύου νερού. Μετά το ζεστό μπάνιο συνήθως, ακολουθούσε μπάνιο με κρύο νερό που λεγόταν «ψυχρολουσία».

Ανάμεσα στα οφέλη του συγκαταλέγονται:

  • Βελτίωση της κυκλοφορίας
  • Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
  • Αποτροπή της κατάθλιψης και γενική ευεξία
  • Αύξηση μυικού ιστού
  • Τόνωση της ερωτικής διάθεσης

Μήπως τελικά να το δοκιμάσουμε κι εμείς;

(Πριν προβείτε σε οτιδήποτε αλλάζει την καθημερινή σας ρουτίνα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας)

Διαβάστε και αυτό: DIY μάσκα προσώπου με “φωτιά” και πάγο!

Αγαπημένο