Κορονοϊός: Τα 5 μέτρα προστασίας που πρέπει να πάρεις αυτό το καλοκαίρι
Κάποια έχουν εμβολιαστεί, άλλοι όχι. Κάποια συνεχίζουν αν φορούν μάκσα άλλοι όχι. Ένα διαφορετικό καλοκαίρι το καλοκαίρι του 2021 και παρόλο που φαίνεται ότι υπάρχει έλεγχος της πανδημίας, θα πρέπει να συνεχίσουμε να προσέχουμε. Στην παρούσα φάση της πανδημίας, συστάσεις που αφορούν το ευρύ κοινό και δημοσιεύτηκαν στο έγκριτο διεθνές περιοδικό Nature, προτείνουν τα εξής.
Χρησιοποιούμε μάσκα σωστά τοποθετημένη, πάντα σε δημόσιους χώρου
Οι Ν95 μάσκες και η διπλή χειρουργική μάσκα φάνηκαν πιο αποτελεσματικές από την απλή μάσκα σε μία μεταανάλυση από ένα σύνολο 39 μελετών, που συμπεριέλαβε πάνω από 12.000 άτομα.
Αποφεύγουμε τους πολυσύχναστους χώρους, ιδίως εσωτερικούς χώρους
Σε δεδομένα από 38 μελέτες παρατήρησης φάνηκε ότι ο κίνδυνος μετάδοσης μειώνεται σημαντικά όταν η τηρείται απόσταση τουλάχιστον ενός μέτρου. Ο επαρκής αερισμός των εσωτερικών χώρων επίσης φαίνεται ότι συμβάλλει καθοριστικά στη μείωση της διασποράς.
Κάνουμε τεστ αν έχουμε συμπτώματα της νόσου COVID-19
και επιλέγουμε την απομόνωση αν έχουμε ήπια συμπτώματα, όπως εμπύρετο, φαρυγγαλγία, βήχα, απώλεια γεύσης ή όσφρησης. Οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να αναρρώσουν σπίτι μόνο με τακτική παρακολούθηση της θερμοκρασίας και του κορεσμού, με μόνη παρέμβαση την επαρκή ενυδάτωση και τη χρήση παρακεταμόλης για το εμπύρετο και τις μυαλγίες. Δεν ενδείκνυται κανένα άλλο φάρμακο.
Απευθυνόμαστε σε κάποιο γιατρό
αν εμφανίσουμε δύσπνοια ή αν ο κορεσμός του οξυγόνου πέσει κάτω από 92%, ενώ η πρηνής θέση φαίνεται ότι προσωρινά διευκολύνει την αναπνοή.
Εμβολιαζόμαστε
Όσο το δυνατόν πιο άμεσα, ακόμα και αν έχουμε νοσήσει με λοίμωξη COVID-19. Υπενθυμίζεται ότι πρέπει να δίνεται η πρέπουσα σημασία και σε άλλες σοβαρές παθήσεις όχι σχετιζόμενες με την COVID-19. Μελέτες δείχνουν ότι την εποχή της πανδημίας η φροντίδα νοσημάτων όπως, οι κακοήθειες, η καρδιακή και νεφρική νόσος, η ψυχική υγεία, η φροντίδα των παιδιών είναι παραμελημένη, έχοντας σοβαρές επιπτώσεις στην εξέλιξη τους.
Διάβασε κι αυτό: Πόσα περισσότερα αντισώματα αποκτάς όταν συνδυάζονται δυο διαφορετικά εμβόλια
