Τα 3+1 ιδανικά ροφήματα για να καταπολεμήσεις τον πονόλαιμο!

Το χειμώνα όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον ενοχλητικό πονόλαιμο που θέλουμε να καταπολεμήσουμε άμεσα και να επανέλθουμε.

Οι περισσότεροι καταφεύγουν στην εύκολη λύση που δεν είναι άλλη από τα φάρμακα. Υπάρχουν ωστόσο εύκολοι και ιδιαίτερα αποτελεσματικοί, φυσικοί τρόποι που μπορείς να δοκιμάσεις και ίσως κρατήσουν λιγότερο τον "κύκλο" του κρυολογήματος σου. Εμείς σου βρήκαμε λοιπόν τα top ροφήματα για να καταπολεμήσεις τους πόνους στον λαιμό σου.

4 ιδανικά ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις τον ενοχλητικό πονόλαιμο

1. Σιρόπι γλυκόριζας

H γλυκόριζα αποτελεί μια ρίζα με γλυκιά γεύση που δημιουργεί μια γλυκιά αίσθηση και μαλακώνει την ενοχλητική φαγούρα του ερεθισμένου λαιμού.

Εικόνα

Πως την χρησιμοποιείς:

• Για να ετοιμάσεις το σιρόπι, πρέπει να βράσεις 15 γρ. γλυκόριζας σε 5 κούπες νερό για 45-60 λεπτά, μέχρις ότου η ρίζα να απελευθερώσει όλη της τη γλύκα και να γίνει σιρόπι.
• Στη συνέχεια, θα κάνεις γαργάρες και μετά θα το πιεις.

Μάθε επίσης: Νιώθεις συνεχώς κόπωση; Αυτή είναι η βιταμίνη που λείπει από τον οργανισμό σου και δυναμώνει τους μύες

2. Pόφημα φασκόμηλο

Tο φασκόμηλο είναι βότανο με ευεργητικές ιδιότητες και αντισηπτική δράση, που μαλακώνει τον ερεθισμένο λαιμό.

Φτιάχνετε εύκολα και σε λίγα μόνο λεπτά, όπως ακριβώς και το τσάι του βουνού!

Εικόνα

• Θα βράσεις μία κούπα νερό, θα ρίξεις μία κουταλιά της σούπας φασκόμηλο και θα το αφήσεις για 2-3 λεπτά.
• Aφού σουρώσεις το ρόφημα, θα κάνεις γαργάρες. 

3. Pακί με μέλι και βότανα

Tο ρακόμελο είναι ένα πολύ καλό γιατροσόφι για τον πονόλαιμο.

Εικόνα

• Γεμίζεις μισό φλιτζάνι του τσαγιού με ρακί και διαλύεις σε αυτό μία κουταλιά της σούπας μέλι.
• Ρίχνεις το μείγμα σε ένα μπρίκι και το ζεσταίνεις.
• Μπορείς επίσης να προσθέσεις στο μείγμα μερικά μπαχαρικά όπως γαρίφαλο, κανέλα, γλυκάνισο ή και δεντρολίβανο. Mόλις ετοιμάσεις το μείγμα, κάνεις γαργάρες και μετά το πίνεις.

Διάβασε ακόμα: Σε ποιο σημαντικό πρόβλημα υγείας βοηθάει το ζεστό μπάνιο; Νέα έρευνα απαντά!

4. Pόφημα με σκόρδο και τζίντζερ

Ρόφημα με αντισηπτική και μαλακτική δράση.

Εικόνα

• Αρκεί να ρίξεις σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού νερό, δύο σκελίδες σκόρδο και δύο λεπτές φέτες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.
• Βράσε το μείγμα για 10 λεπτά.
• Μια καλή ιδέα είναι να προσθέσεις στο μείγμα λεμόνι και μέλι που θα δώσει γεύση και άρωμα στο ρόφημα σου! Πριν την κατανάλωση να κάνεις οπωσδήποτε μερικές γαργάρες.

Φωτογραφικά πρακτορεία: iStock