Έχεις σκασμένες φτέρνες; Οι σπιτικές και εύκολες συνταγές για φυσική αντιμετώπιση

Η περιποίηση των άκρων μας αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της καθημερινής self-care routine μας. Πολλές φορές δίνουμε περισσότερη έμφαση στα χέρια, παραμελώντας την περιοχή των ποδιών.

Ακόμη και στο ντους κάνουμε αυτό το λάθος. Ωστόσο η περιποίηση των ποδιών είναι εξίσου σημαντική! Το να διατηρούμε τα άκρα μας σε άψογη κατάσταση δεν αποτελεί μόνο θέμα υγιεινής αλλά και αυτοπεποίθησης. Ένα σημείο που θέλει ιδιαίτερη φροντίδα, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες είναι οι φτέρνες μας. Λόγω του σκληρού δέρματος, των παπουτσιών, ακόμη και του βαδίσματος μας, μπορεί να προκληθεί ξηροδερμία.

Όταν η ξηροδερμία παραμένει στις φτέρνες, το δέρμα «σκάει», λόγω της απώλειας του προστατευτικού λίπους στο κάτω μέρος των ποδιών. Οι σκασμένες φτέρνες εκτός από αντιαισθητικές, ειδικά το καλοκαίρι με τα ανοιχτά παπούτσια, αποτελούν και ένδειξη αφυδάτωσης του δέρματος.

Αν θες και εσύ να μάθεις πως μπορείς να καταπολεμήσεις την ξηροδερμία και να πεις αντίο στις σκασμένες φτέρνες μια για πάντα, είσαι στο σωστό άρθρο.

Εικόνα

5 γιατροσόφια για σκασμένες φτέρνες 

1 Φυσικό απολεπιστικό με βρώμη

Συστατικά:

-½ κούπα αλεύρι βρώμης ή νιφάδες βρώμης

-¾ της κούπας λάδι jojoba (150 γραμ.)

Εκτέλεση:

• Σε ένα δοχείο ικανοποιητικού μεγέθους, βάλτε τη βρώμη με το λάδι jojoba και ανακατέψτε τα μέχρι να γίνουν μια πάστα.
• Εφαρμόστε την πάστα στα πόδια σας και κάνετε απαλό μασάζ για λίγα λεπτά.
• Αφήστε την πάστα να κάτσει 10 λεπτά, έπειτα ξεβγάλετε με ζεστό νερό.
• Τυχόν υπόλοιπη πάστα μπορεί να αποθηκευτεί σε ένα πλαστικό ή γυάλινο δοχείο, ώστε να τη χρησιμοποιήσετε όποτε χρειαστεί. Η συγκεκριμένη μέθοδος απευθύνεται κυρίως σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Ίσως σε ενδιαφέρει ακόμη : 4 Tips για να φροντίσεις κατάλληλα τα πόδια σου για το καλοκαίρι

2 Κρέμα με μπανάνα και αβοκάντο

Συστατικά :

-1-2 μπανάνες

-½ μεσαίου μεγέθους αβοκάντο

Εκτέλεση:

• Αναμείξτε τα συστατικά για να σχηματίσετε μια ομοιογενή κρέμα.
• Βάλτε τη στα πόδια και τις φτέρνες σας.
• Αφήστε τη να καθίσει για 30 με 40 λεπτά και έπειτα ξεβγάλετε καλά την κρέμα.

3 Ολονύχτια θεραπεία με λάδι

-6 ½ κουταλιές τις σούπας λάδι καρύδας (100 γραμ.)

-½ κούπα αμυγδαλέλαιο (100 γραμ.)

-Κάλτσες

Εκτέλεση: 

• Ανακατέψτε μαζί τα δύο λάδια και βάλτε τα στα πόδια σας, βεβαιώνοντας πως τα καλύπτετε πλήρως.
• Κάντε απαλό μασάζ για περίπου 7 λεπτά ώστε να χαλαρώσετε τα πόδια σας και να σιγουρευτείτε ότι τα λάδια θα δράσουν.
• Βάλτε τις κάλτσες πάνω από το λάδι και αφήστε τες έτσι όλη νύχτα.
• Το επόμενο πρωί, ξεβγάλετε τα πόδια σας και επαναλάβετε για 6 μέρες ή μέχρι να νιώσετε τις φτέρνες σας απαλές και χωρίς σκασίματα.

Εικόνα

4 Σπιτική κρέμα με σόδα και μπέικιν πάουντερ

Συστατικά:

-4 φλιτζάνια γάλα

-3 κουταλιές της σούπας. μπέικιν πάουντερ

Εκτέλεση:

• Κατ ‘αρχάς, ζεσταίνετε το γάλα και στη συνέχεια το ρίχνετε σε μία λεκάνη που να είναι αρκετά μεγάλη για τα πόδια σας.
• Προσθέστε το μπέικιν πάουντερ και ανακατέψτε καλά, προσέχοντας ώστε η θερμοκρασία να μην είναι πολύ υψηλή.
• Στην συνέχεια απλά καθίστε, χαλαρώστε και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για 10 λεπτά.
• Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε τα πόδια σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε τα καλά.
• Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να απολαμβάνετε αυτή τη θεραπεία καθημερινά και να τα αλείφετε στην συνέχεια με μία κρέμα περιποίησης. Τα πόδια και οι φτέρνες σας θα είναι σύντομα απαλές, λείες και σε πολύ καλύτερη κατάσταση.

Εικόνα

5 Ποδόλουτρο με ελαφρόπετρα

Συστατικά:
 

Δες ακόμη: Καιρός- Καύσωνας: Τι είναι το σύνδρομο υπερθερμίας και πως να το αντιμετωπίσεις

-Ελαφρόπετρα

-Μια λεκάνη για να μουλιάσετε τα πόδια σας

-Ζεστό ή καυτό νερό (ό,τι προτιμάτε)

-Ενυδατική κρέμα ή αμυγδαλέλαιο

Εκτέλεση :

Αυτό το ποδόλουτρο είναι καλύτερο μία ώρα πριν πάτε για ύπνο ή προτού ξεκουραστείτε για λίγο.

• Ζεστάνετε το νερό και βάλτε το στη λεκάνη.
• Περιμένετε να κρυώσει αρκετά ώστε να μην καείτε και βάλτε τα πόδια σας μέσα.
• Μουλιάστε τα για 20 λεπτά.
• Βγάλτε τα πόδια σας απ’ το νερό και χρησιμοποιήστε την ελαφρόπετρα για να τρίψετε τις φτέρνες σας, προσέχοντας στις σκασμένες περιοχές.
• Σας προτείνουμε να βάλετε λίγη πίεση για καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από λίγα λεπτά, θα αισθάνεστε τις φτέρνες σας πιο απαλές.
• Έπειτα, βάλτε τα πόδια σας πίσω στο νερό για να ξεβγάλετε το νεκρό δέρμα και στεγνώστε τα απαλά.
• Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα και αφήστε τη να δράσει όλη νύχτα. Αφότου εφαρμόσετε την κρέμα ή το έλαιο, μπορείτε να φορέσετε κάλτσες.

Εικόνα