3 τρόποι για να καταπολεμήσετε τα κουρασμένα μάτια

Τα κουρασμένα μάτια είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, καθώς η επιδερμίδα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι πιο λεπτή και ευαίσθητη.

Η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου και η ανεπαρκής ενυδάτωση είναι από τους πιο βασικούς παράγοντες που οδηγούν στα πρησμένα και κουρασμένα μάτια.

Ενώ, το αυξημένο άγχος και οι γρήγοροι ρυθμοί ενισχύουν την κακή εμφάνιση των ματιών μας.

Τι μπορείς λοιπόν να κάνεις για να απαλλαγείς από τους αντιαισθητικούς κύκλους που χαλάνε την εικόνα σου;

Κρέμα με καφεΐνη

Εικόνα

Με το πέρασμα των χρόνων, είναι φυσιολογικό να μειώνεται η ελαστίνη του δέρματος. Δημιουργούνται λοιπόν σταδιακά σακούλες κάτω από τα μάτια, καθώς το δερμάει κρεμάει.

Εφαρμόστε λοιπόν το πρωί μία κρέμα ματιών που περιέχει καφεΐνη, διότι συμβάλλει στην απομάκρυνση του πλεονάζοντος υγρού που προκαλεί πρήξιμο.

Ενώ το βράδυ, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που διεγείρει την ελαστίνη, ώστε το δέρμα σας να επανέλθει πίσω στο αρχικό του σχήμα.

Δείτε επίσης: 3 τρόποι για να καταπολεμήσετε τις λιγούρες!

Διατροφή πλούσια σε σίδηρο

Εικόνα

Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την όψη των ματιών είναι η διατροφή. Ακόμα και αν κοιμάστε αρκετές ώρες, δε θα απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, αν δεν αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Συγκεκριμένα, θα πρέπει να ελέγξετε αν έχετε αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο ή αν τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας είναι χαμηλά, καθώς πρόκειται για δύο βασικούς λόγους που οδηγούν στα κουρασμένα μάτια.

Επιπλέον, αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αλάτι, λίπη και σάκχαρα.

Σημαντικό είναι επίσης να αντικαταστήστε το γάλα, το σιτάρι και τη σόγια, που μπορεί να προκαλούν αλλεργία, με φρούτα, όπως οι μπανάνες.

Τέλος, προσθέστε στη διατροφή σας το σπανάκι, που βοηθάει στην υγιή παραγωγή κολλαγόνου και στην κυκλοφορία και παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Κρέμα με ρετινόλη

Εικόνα

Το κολλαγόνο της επιδερμίδας μειώνεται με την πάροδο των χρόνων και δημιουργούνται σταδιακά ρυτίδες γύρω από τα μάτια.

Ενώ, η χρόνια έκθεση στον ήλιο ενισχύει τη γερασμένη όψη του δέρματος και την απώλεια της σφριγηλότητας.

Εφαρμόστε λοιπόν το πρωί, μία κρέμα με ρετινόλη, πριν από την ενυδατική σας κρέμα.

Πρόκειται για ένα βασικό προϊόν ομορφιάς, που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Μάθετε ακόμη: Καρότο: Το μαγικό λαχανικό με τα πολλαπλά οφέλη!