Οι 3+1 τροφές που επηρεάζουν τη σεξουαλική υγεία σου - Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις
Όπως και να το κάνεις η υγεία έρχεται σε άμεση συνάρτηση με την διατροφή, έτσι όπως ακριβώς συμβαίνει και με τη σεξουαλική λειτουργία.
Είναι συγκεκριμένες τροφές, που αν συνηθίζεις να τις καταναλώνεις, είναι πιθανό να επηρεάσουν και αυτή την πτυχή του οργανισμού σου, που είναι αναγκαία και δεν πρέπει να αμελείται.
Συνέχισε να διαβάζεις, για να μάθεις ποιες είναι οι 4 αυτές τροφές που επηρεάζουν τη σεξουαλική υγεία σου:
1.Ζάχαρη και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες
Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση ζάχαρης και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες σε μεγάλο ποσοστό, πιθανότατα να δημιουργήσουν επιπλοκές στην υγεία και συγκεκριμένα αυξημένες είναι οι περιπτώσεις για εμφάνιση διαβήτη.
Τροφές που εντάσσονται στις παραπάνω κατηγορίες είναι: το λευκό ψωμί, τα λευκά ζυμαρικά, λευκά δημητριακά, πατατάκια, μπισκότα κ.α.
Ο διαβήτης είναι υπαίτιος σε πολλές περιπτώσεις, για τη στυτική δυσλειτουργία. Η υπερκατανάλωση αυτών των τροφών οδηγεί σε εσωτερικές φλεγμονές, που μειώνουν την ερωτική επιθυμία!
Δείτε επίσης: Τα σημάδια που δείχνουν ότι ΔΕΝ είσαι έτοιμος για σχέση
2. Τηγανητά
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα γευστικά αλλά τα τηγανιτά φαγητά δεν έχουν κανένα θετικό στοιχείο για τον οργανισμό! Και αυτό γιατί περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και οξέα, που δεν είναι ακατόρθωτο να οδηγήσουν σε διαβήτη, υπέρταση ή να φράξουν τις αρτηρίες.
Συμπερασματικά, όλα τα παραπάνω έχουν αντίκτυπο στην ερωτική ζωή, αλλά και στην ερωτική δυσλειτουργία.
3. Αλκοόλ
Η υπερκατανάλωση αλκοόλ μειώνει την ερωτική επιθυμία, αλλά επηρεάζει και την ερωτική διέγερση.
Στην περίπτωση που παρατηρήσεις σεξουαλική ανικανότητα, θα πρέπει άμεσα να μειώσεις την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεις!
4. Επεξεργασμένα κρέατα
Δεν είναι ψέμα ότι τα επεξεργασμένα κρέατα περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού και αυτομάτως, μπορεί να αποκτήσεις υπέρταση.
Αποτέλεσμα της πάθησης αυτής είναι και η μείωση της ερωτικής επιθυμίας μέχρι και η στυτική δυσλειτουργία.
Μάθετε ακόμα: Τα 3 πιο συχνά λάθη που κάνετε στο πρώτο ραντεβού και το φλερτ σας εξαφανίζεται
Φωτογραφικά Πρακτοτρεία: iStock
Σχετικά άρθρα
