Ύπνος σε ξεχωριστά κρεβάτια - Τι δείχνει για τη σχέση σας;
Πολλά είναι τα ζευγάρια τα οποία κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι. Ωστόσο, υπάρχουν και άνθρωποι που επιθυμούν να κοιμούνται χωριστά.
Είναι κακό να κοιμάστε χωριστά με το σύντροφό σας ή όχι τελικά;
Τα οφέλη του ύπνου
Ο ύπνος, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
- Είναι σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
- Μειώνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία.
- Προωθεί την υγιή γνωστική λειτουργία και μια υγιή ανοσοαπόκριση.
Πολλές φορές λοιπόν ο ύπνος με έναν άλλον άνθρωπο δεν είναι και τόσο ευχάριστος, καθώς ο καθένας έχει διαφορετικές συνήθειες κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Επίσης, η σύγχρονη παράδοση για το νυφικό κρεβάτι άρχισε κατά την Βιομηχανική Επανάσταση, όταν οι άνθρωποι που μετακόμιζαν στις πολύβουες πόλεις αναγκάσθηκαν να ζουν σε περιορισμένους χώρους.
Δείτε επίσης: Διατηρώντας τη σχέση ζωντανή μετά από χρόνια
Όλο και περισσότερα ζευγάρια μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, επιλέγουν να κοιμούνται σε ξεχωριστές κρεβατοκάμαρες, ώστε να απολαμβάνει ο καθένας ξεχωριστά τον ύπνο του.
Ενώ, αν ο ένας εκ των δύο δεν κοιμάται καλά λόγω των βραδινών διαταραχών που προκαλούνται από τον άλλο, η σύγκρουση μεταξύ του ζευγαριού την επόμενη ημέρα είναι σχεδόν βέβαιη.
Βρετανοί ειδικοί λοιπόν συνιστούν στα ζευγάρια να κοιμούνται χώρια για το καλό της υγείας, αλλά και της σχέσης τους.
Πότε ο ύπνος σε ξεχωριστά κρεβάτια είναι ανησυχητικός;
Σε περίπτωση που έχετε επιλέξει ξεχωριστά κρεβάτια γιατί νιώθετε πως θέλετε να απομακρυνθείτε από το σύντροφό σας, τότε θα πρέπει να ψάξετε τις βαθύτερες αιτίες.
Ας μην ξεχνάμε εξάλλου ότι ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι μπορεί να δημιουργήσει την κατάλληλη ευκαιρία για έναν εποικοδομητικό διάλογο ή για την αύξηση της σεξουαλικής σας δραστηριότητας.
Μάθετε ακόμη: 6 tips για να βελτιώσετε το πρωινό σας ξύπνημα
