Πώς η ακαταστασία επηρεάζει την ψυχική μας υγεία;
Μάθετε ποια είναι η σύνδεση της ακαταστασίας με την ψυχική υγεία!
04.08.2022
1
'Πολλοί μπορεί να μην το γνωρίζουν αλλά υπάρχει μία σχέση μεταξύ της ακαταστασίας και της ψυχικής υγείας.
Η συσσώρευση μερικών επιπλέον πραγμάτων μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συνέπειες για την ψυχική μας υγεία.
Ο αντίκτυπος της ακαταστασίας στην ψυχική υγεία
Εικόνα

- Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν αναφέρει ότι υπήρχε περισσότερη ακαταστασία στο σπίτι τους, είχαν υψηλότερα επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δείτε επίσης: Θυμώνεις εύκολα; 4+1 βήματα για να διαχειριστείς καλύτερα τα συναισθήματά σου!
Εικόνα

- Επίσης, η ακαταστασία μπορεί να επηρεάσει τη δυνατότητα εστίασης, καθώς ο εγκέφαλός μας μπορεί να εστιάσει μόνο σε περιορισμένο αριθμό ερεθισμάτων κάθε φορά.
- Παράλληλα, η ακαταστασία μπορεί να μας κάνει να δυσκολευόμαστε να σκεφτούμε καθαρά και γρήγορα.
- Τέλος, έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με ακατάστατα σπίτια τείνουν να χρονοτριβούν σε σημαντικές εργασίες.
Μάθετε ακόμη: Μύθος ή αλήθεια: Πόσο καλό κάνει η άσχημη φρασεολογία για την ψυχική και σωματική σου υγεία;