Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Πώς να την τονώσετε

Η ψυχολόγος Αγγελική Καβαλλιεράτου μίλησε στην κάμερα της εκπομπή «Ελένη» και ανέλυσε τους λόγους της χαμηλής αυτοπεποίθησης και έδωσε λύσεις για τη βελτίωσή της.

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά στη ζωή ενός ανθρώπου καθώς επηρεάζει τόσο την ψυχολογία, όσο και την σχέση με τους γύρω μας. Μάλιστα δεν είναι λίγες οι φορές που η χαμηλή αυτοπεποίθηση ευθύνεται για την επαγγελματική μας πορεία και εξέλιξη.

Κάποια κύρια χαρακτηριστικά είναι ότι υπάρχει ένα αίσθημα ανασφάλειας, δυσκολίες στις προσωπικές σχέσεις, οι άνθρωποι νιώθουν υπερβολική αγωνία για το τι νιώθουν οι άλλοι, ενώ εστιάζουν κυρίως στα αρνητικά στοιχεία του εαυτού τους και της προσωπικότητάς τους.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να τονώσετε την χαμηλή σας αυτοπεποίθηση δείτε το παραπάνω βίντεο.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: 8 τρόποι για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας στην περίοδο της εγκυμοσύνης