8 τρόποι για να ξεπεράσετε το χωρισμό
Ο χωρισμός είναι μια επίπονη διαδικασία που χρειάζεται χρόνο. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι τρόποι, ώστε να νιώσετε αισθητά καλύτερα και να αφήσετε πίσω σας το παρελθόν.
Αν λοιπόν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το χωρισμό και εξακολουθείτε να υποφέρετε, σας έχουμε τις εξής μεθόδους:
Περίοδος «πένθους»
Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει για την «απώλεια». Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να ξεπεράσετε τον χωρισμό είναι απαραίτητο να περάσετε μια περίοδο «πένθους».
Μόλις ελευθερώσετε όλα σας τα συναισθήματα, θα αισθανθείτε καλύτερα και θα είστε έτοιμοι να προχωρήσετε παρακάτω.
Τα συναισθήματά σας βέβαια θα εναλλάσσονται συνεχώς. Από το θυμό, θα περάσετε στη θλίψη και τις τύψεις και από εκεί θα βαδίσετε σταδιακά προς την απελευθέρωση.
Κόψτε την επικοινωνία με τον πρώην
Μπορεί να σας προσφέρει μια προσωρινή χαρά και ανακούφιση, ωστόσο μελλοντικά θα ανακαλύψετε ότι η διατήρηση της επικοινωνίας με τον πρώην είναι στην πραγματικότητα καταστροφική.
Αφήστε τα μηνύματα και τα τηλέφωνα και αποδεχτείτε ότι αποτελεί παρελθόν πλέον για εσάς. Όσο πιο γρήγορα αντιληφθείτε τη νέα πραγματικότητα, τόσο πιο εύκολα θα προχωρήσετε παρακάτω.
Κάντε γυμναστική
Η έκρηξη των ενδορφινών κατά τη διάρκεια της προπόνησης, θα σας βοηθήσει να διώξετε μακριά τα άσχημα συναισθήματα.
Επίσης, θα τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και θα απασχολείτε δημιουργικά τον εαυτό σας.
Ενώ, μην ξεχνάτε ότι στο χώρο του γυμναστηρίου μπορείτε να κάνετε νέες γνωριμίες.
Οι λόγοι του χωρισμού
Είναι κάτι το σύνηθες, να θυμόμαστε μετά από έναν χωρισμό μόνο τα καλά που ζήσαμε. Ωστόσο, για να οδηγηθήκατε στο τέλος της σχέσης, δεν ήταν όλα ιδανικά.
Υπενθυμίστε λοιπόν στον εαυτό σας για ποιους λόγους χωρίσατε και ποια ήταν τα πράγματα που σας ενοχλούσαν στο παρελθόν.
Δείτε επίσης: 6 tips για να βελτιώσετε το πρωινό σας ξύπνημα
Φροντίστε τον εαυτό σας
Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο αυτή τη στιγμή να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι πιο πολύ από όλους πρέπει να αγαπάμε εμάς.
Φορέστε λοιπόν τα ρούχα που σας φτιάχνουν τη διάθεση, πηγαίνετε στο κομμωτήριο, απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο και ανακαλύψτε πόσο όμορφο είναι να περνάτε χρόνο με τον εαυτό σας.
Φτιάξτε ένα νέο πρόγραμμα
Αν λοιπόν υπήρχαν κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες και δραστηριότητες που κάνατε με τον πρώην σας, ήρθε η ώρα για αλλαγές.
Μπορείτε λοιπόν είτε να συνεχίσετε να κάνετε τις ίδιες δραστηριότητες, αλλά έχοντας στο πλευρό σας κάποιο φίλο σας, είτε να διαμορφώσετε μια νέα καθημερινότητα που να μη θυμίζει σε τίποτα το παρελθόν.
Βρείτε λοιπόν νέα χόμπυ και αλλάξτε τη ρουτίνα σας!
Θυμηθείτε τα παλιά
Ο χωρισμός είναι η ευκαιρία να κάνετε πράγματα που ίσως είχατε σταματήσει να κάνετε πλέον ή πράγματα που δεν έχετε κάνει ποτέ και πάντα το σκεφτόσασταν.
Τώρα λοιπόν είναι η στιγμή. Χωρίς καμία δέσμευση, αφεθείτε ελεύθεροι και ανακαλύψτε τον εαυτό σας και τον κόσμο.
Νέες γνωριμίες
Προσοχή! Η αλήθεια είναι ότι πολλοί πιστεύουν ότι μια νέα γνωριμία είναι η καλύτερη λύση για να ξεπεράσετε τον χωρισμό.
Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις δεν ισχύει και έχει μάλιστα το αντίθετο αποτέλεσμα.
Πάρτε λοιπόν το χρόνο σας και όταν αισθανθείτε έτοιμοι, αρχίστε τα ραντεβού και τις γνωριμίες.
Μάθετε ακόμη: Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Πώς να την τονώσετε
